Kuņģis - kā tas darbojas?

Vietne sniedz atsauces informāciju tikai informatīvos nolūkos. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

Mūsu gremošanas sistēma darbojas pēc konveijera lentes principa, bet ar pretēju rezultātu. Tā kā pārtikas vienreizējs pārvietojas pa kuņģa-zarnu traktu, tas nav sarežģītas struktūras salikšana, bet gan apgrieztais process - sarežģītu organisko vielu izjaukšana vienkāršākos strukturālos elementos. Šie procesi ir nepieciešami, lai patērētā pārtika tiktu asimilēta, un vielas, kas nonāk asinīs, nonāk ķermeņa celtniecības vai enerģijas vajadzībām. Kuņģis ir viens no šāda organisko vielu sarežģītu ķēžu sadalīšanas procesa posmiem.

Daži interesanti fakti par vēderu

  • Vai jūs zinājāt, ka tukša kuņģa iekšējais tilpums ir vidēji 500 ml, un, kad tas ir piepildīts, tas var sasniegt 4 litrus?
  • Vai jūs zinājāt, ka šī orgāna gļotādas laukums ir 0,1 - 0,2 kvadrātmetri?
  • Vai jūs zināt, ka tukšā dūšā kuņģa skābes pH ir 1,5 - 2,0? Šīs skābuma ķīmiskie šķidrumi var izšķīdināt daudzas sintētiskās plastmasas un audumus..
  • Vai jūs zinājāt, ka, neskatoties uz paaugstinātu kuņģa sulas skābumu, uz skābēm izturīgas baktērijas dzīvo uz gļotādu virsmas?
  • Vai jūs zinājāt, ka dienas laikā dziedzeri izdala 2 -2,5 litrus kuņģa sulas?

Nedaudz anatomijas

Kuņģis ir dabisks barības vada pagarinājums. Šis orgāns atrodas zem diafragmas, vēdera augšdaļā, galvenokārt vēdera dobuma kreisajā pusē. Turpinās divpadsmitpirkstu zarnā. To no barības vada un divpadsmitpirkstu zarnas atdala tā saucamais sfinkteris, ko attēlo apļveida muskuļu audu sabiezēšana kuņģa krustojumā blakus esošajiem gremošanas trakta orgāniem..

Kuņģa sienas struktūra

Kuņģī var izdalīt 3 galvenos slāņus:

Ārējais ir serozs slānis, to attēlo vienas kārtas plēve, kas nodrošina kuņģa virsmas mitrumu un slīdošās īpašības. Pateicoties šīm serozās membrānas īpašībām, tiek nodrošināta kuņģa mobilitāte, tā brīva slīdēšana attiecībā pret kaimiņu orgāniem, darba nesāpīgums.

Vidējais slānis ir muskuļi. Muskuļu membrānu attēlo vairāki slāņi. Katra slāņa atšķirīga iezīme ir muskuļu šķiedru virziens. Muskuļu membrānas biezumā izšķir gareniskās, slīpā un perifērās muskuļu šķiedras. Pateicoties tik dažādiem muskuļu šķiedru virzieniem, kuņģis spēj nodrošināt aktīvu ēdiena virzīšanu un sajaukšanu.

Iekšējais slānis ir gļotāds. Šis slānis ir vissarežģītākais tā struktūrā. Kuņģa gļotādas laukums pārsniedz muskuļu membrānas laukumu, tāpēc lūmenā vienmēr ir salokāms pat tad, ja tas ir pilnībā piepildīts. Gļotāda ir ļoti brīvi savienota ar muskuļu membrānu, kuras dēļ ir iespējama locīšanas veidošanās. Šūnas gļotādas sastāvs ir neviendabīgs - šūnas veido daudzus dziedzerus, kas izdala dažādus enzīmus un elektrolītus kuņģa lūmenā..

Kuņģa dziedzeri un to darbība

Kuņģa gļotādā ir daudz dziedzeru, kas specializējas īpašu enzīmu vai elektrolītu izdalīšanā. Apsveriet galvenos gļotādu dziedzeru veidus:

1. Galvenie dziedzeri ir visizplatītākais dziedzeru tips. Šo struktūru galvenā funkcija ir īpašu enzīmu - pepsinogēnu - sintēze un sekrēcija kuņģa lūmenā. Šī enzīmu grupa, iedarbojoties uz pārtiku, kas nonāk kuņģī, noved pie noteiktu olbaltumvielu ķēžu sadaļu sabrukšanas. Tas sagatavo olbaltumvielu molekulas turpmākai šķelšanai tievās zarnas lūmenā, noved pie produktu pietūkuma un veicina kuņģa sulas rūpīgāku sajaukšanu ar pārtiku..

2. Oderes dziedzeri - šie dziedzeri sintezē sālsskābi. Tādējādi tiek sasniegts skābums, kas ir optimāls kuņģa enzīmu darbībai. Arī augsts skābums ir dabisks dezinfekcijas līdzeklis - vairums baktēriju nespēj saglabāt dzīvotspēju šādā skābā vidē. Palielināts skābums noved pie pārtikas masu pietūkuma, kas palielina kontakta laukumu "kuņģa sula - pārtikas masas" un palielina pārtikas sadalīšanas efektivitāti.

3. Papildu šūnas - rada gļotas. Ņemot vērā ļoti agresīvo vidi kuņģa lūmenā, gļotādai nepieciešami aizsargājoši faktori. Viens no šiem faktoriem ir īpašas gļotas, kas pārklāj plānu iekšējā apvalka virsmas slāni, novēršot pepīnu un sālsskābes kaitīgo iedarbību. Arī gļotas veicina netraucētu ēdiena pārvietošanos turpmākajās gremošanas trakta daļās.

Kuņģa fizioloģija

No iepriekšminētajām kuņģa anatomiskajām un mikroskopiskajām iezīmēm ir skaidrs, ka šis orgāns veic divas galvenās funkcijas: pārtikas vienreizēja uzlabošana un ar to saistītā fermentatīvā un fizikālā apstrāde..

Kustības kuņģī galvenokārt tiek nodrošinātas ar koordinētu muskuļu audu darbu. Kad pārtika iet caur barības vada apakšējo daļu, gļotādas receptori kļūst kairināti, kas automātiski dod impulsu, kas ved uz ieejas sfinktera atvēršanu, norobežojot barības vada dobumu no kuņģa dobuma.

Kad ēdiens nonāk kuņģī, mainās kuņģa sulas skābums, ēdiens mehāniski iedarbojas uz gļotādu, kas noved pie viļņiem līdzīgām muskuļu slāņu kontrakcijām. Tomēr pārtika šajā sadaļā tiek atlikta uz ilgu laiku, un vissvarīgākie ēdiena ilguma regulatori kuņģī ir kuņģa sulas skābums, sienu mehāniskā stiepšanās un patērētās pārtikas ķīmiskās un fizikālās īpašības. Kuņģī tiek veikti vairāki kustību veidi: peristaltiskas vai viļņveidīgas (veicina pārtikas masu virzību gar vēderu divpadsmitpirkstu zarnas virzienā), sistoliskas vai kompresijas (šīs kustības veicina pārtikas masu un kuņģa sulas sajaukšanos)..

Attīstoties noteiktai pārtikas porcijai, kas saņemta kuņģī antruma (pēdējās sadaļas) reģionā, šī reģiona gļotāda tiek izstiepta un atveras kuņģa-divpadsmitpirkstu zarnas sfinkteris. Sakarā ar to daļa pārtikas, kas saņemta kuņģī un daļēji apstrādāta, nonāk divpadsmitpirkstu zarnā.

Pateicoties šādam koordinētam darbam, ēdiena laikā saņemtā pārtika tiek uzkrāta kuņģī, to pārstrādā kuņģa sula un daļēji veicina tievās zarnas apakšējās daļas.

Tajā pašā laikā muskuļu audu koordinētais darbs nodrošina vienvirziena ēdiena kustību un novērš tā pretēju kustību (refluksa).
Kuņģa kustības tieši regulē kuņģa muskuļu audi - reaģējot uz mehānisko spriedzi un autonomo nervu sistēmu, kas pārraida impulsus no smadzenēm. Arī hormoniem līdzīgas vielas, ko ražo pats kuņģis vai kaimiņu orgāni, var ietekmēt muskuļu audu darbību..
No visa iepriekšminētā kļūst skaidrs, ka pārtikas virzīšana gar gremošanas traktu ir sarežģīts un dažādos līmeņos regulēts process, kura darbību ietekmē daudzi faktori.

Kuņģa sekrēcija

Kuņģa sula ir diezgan agresīva vide. Tāpēc, lai kuņģa dziedzeru noslēpums nestu tikai labumu ķermenim, neradot kaitējumu kuņģim, ir nepieciešama labi funkcionējoša sekrēcijas regulēšanas sistēma..
Uzreiz vērts pieminēt ir fakts, ka kuņģa sekrēciju regulē vairākas sistēmas un tas ir tieši saistīts ar daudziem faktoriem pēc atgriezeniskās saites principa.

Sekrēciju regulē centrālā nervu sistēma, un emocionālais fons, maņu uztvere netieši ietekmē sekrēcijas darbību. Savos eksperimentos I. P. Pavlovs pierādīja, ka attieksmes pret uzturu uztvere vizuāli, ožas, ēdiena pagarināšanas vai kondicionētā refleksa uztverē izraisa viennozīmīgu kuņģa sulas sekrēcijas stimulēšanu..

Pašā kuņģa līmenī ir mehānismi kuņģa sulas sekrēcijas pašregulēšanai. Šo regulēšanu veic ar hormoniem līdzīgām vielām, kuras sintezē paša kuņģa audi vai aizkuņģa dziedzera un divpadsmitpirkstu zarnas audi. Palielinoties divpadsmitpirkstu zarnas lūmena skābumam, notiek parietālo dziedzeru aktivitātes samazināšanās, kas noved pie kuņģa skābuma samazināšanās. Kad ēdiens nonāk kuņģī, tas izstiepj savu gļotādu, kas palīdz palielināt visu tā dziedzeru darbību.

Tātad, kuņģis ir ne tikai mehānisks mūsu patērētās pārtikas rezervuārs, bet arī sarežģīta sistēma, kas dod nozīmīgu ieguldījumu patērētās pārtikas sadalīšanā un asimilācijā. Šai gremošanas trakta sadaļai ir aizsargājoša funkcija, jo paaugstināta skābuma un agresīvu proteolītisko enzīmu dēļ kuņģa sula ir labs antiseptisks līdzeklis un iznīcina lielāko daļu pašlaik zināmo baktēriju..

Kuņģa gļotādām ir arī aizsardzības sistēma pret pašsagremošanos - jo paši kuņģa audi pēc sastāva daudz neatšķiras no gaļas produktiem, ko patērē kopā ar pārtiku. Tomēr gremošanas laikā kuņģa sienas bojājums, kā likums, nerodas. Tikai tad, kad neizdodas gļotādas aizsargājošā sistēma, rodas gastrīts, peptiska čūla. Šīs slimības novērš tādas gļotādas īpašības kā pastāvīga šūnu sastāva pašatjaunošanās, gļotu slānis uz iekšējā apvalka virsmas, bagātīga asins piegāde.

Liela ietekme uz kuņģa darbību ir mūsu nervu sistēmas stāvoklim. Turklāt centrālā nervu sistēma regulē arī kuņģa muskuļu sistēmas darbu, tās kustību un gļotādas darbību kuņģa sulas ražošanā. Tāpēc visbiežāk kuņģa slimību cēlonis ir neiropsihiski faktori. Kuņģis ir ļoti labi noregulēta, sevi atjaunojoša struktūra, kas, saglabājot noteiktu automātiskuma līmeni, reaģē uz ēdiena uzņemšanu, tā uzņemšanas veidu un patērētās pārtikas fizikālajām un ķīmiskajām īpašībām. Tieši pateicoties atgriezeniskās saites principam, kuņģim ir iespēja adekvāti pielāgoties visām izmaiņām mūsu uzturā.

Autors: Tkach I.S. ārsts, ķirurgs oftalmologs

Kā darbojas kuņģis??

Kas jums jāzina par kuņģi?

Anatomiskā informācija

Kā ir kuņģa siena?

Ir 3 kuņģa sienas slāņi, proti:

- Ārējais vai serozs slānis. Tā ir vienslāņa plēve, kas nodrošina pārtikas slīdēšanu un mitrināšanu..

- Vidējs vai muskuļu slānis. Tas sastāv no slīpām, perifērām un gareniskām muskuļu šķiedrām, kuras ir atbildīgas par dažāda veida kustībām: viļņveidīgi pārvieto pārtikas masu pa orgānu divpadsmitpirkstu zarnas virzienā; kompresijas - lai uzlabotu kuņģa sulas iekļūšanu pārtikas kom.

- Gļotas vai iekšējas. Slānis ir cieši saistīts ar muskuļiem, un tam ir diezgan sarežģīta struktūra. Tās šūnas veido dziedzerus, kas ir atbildīgi par fermentu un elektrolītu sintēzi..

Kādas funkcijas veic kuņģa dziedzeri??

Kuņģa gļotādā ir daudz dziedzeru, starp kuriem ir:

- Galvenie dziedzeri. Viņi ir atbildīgi par pepsinogēnu neaktīvo olbaltumvielu ražošanu, no kuriem vēlāk veidojas pepsīns. Lielākā daļa šo dziedzeru atrodas uz gļotādas.

- Parietālie dziedzeri. Viņi sintezē sālsskābi un ir atbildīgi arī par optimālā skābuma līmeņa uzturēšanu. Augsts skābums kuņģa dobumā ir sava veida dezinfekcija, veids, kā aizsargāt ķermeni no neskaitāmas patogēnas mikrofloras. Sālsskābe ir nepieciešama arī, lai paātrinātu pārtikas sadalīšanos..

Daži vārdi par fizioloģiju

1. Kuņģis veic divas galvenās funkcijas:

- Atbildīgs par pārtikas vienreizēju fizikālu un fermentatīvu apstrādi.
- Sagatavoto masu tālāk pārvieto pa kuņģa-zarnu traktu.

Kad ēdiens nonāk barības vada apakšējā daļā, atveras sfinkteris. Normālas gremošanas sistēmas darbības laikā ēdiens, nonākot kuņģī, sajaucas ar kuņģa sulu un sāk to sagremot. Šajā brīdī mainās skābums.

Pārtikas kavēšanās kuņģī ir izskaidrojama ar vairākiem faktoriem, ieskaitot kuņģa sienu izstiepšanos, pH izmaiņām un pārtikas fizikālajām un ķīmiskajām īpašībām. Apakšējais sfinkteris atveras pēc signāla no autonomās nervu sistēmas, kas impulsus piegādā no smadzenēm uz kuņģa muskuļu audiem. Pēc tam kuņģī apstrādātā viela nonāk divpadsmitpirkstu zarnā.

Kuņģa sekrēcija

Kuņģa sula ir diezgan agresīva vide, kuras darbība ietekmē visa gremošanas trakta darbību. Vairākas sistēmas ir atbildīgas par sulas sekrēciju uzreiz, svarīga loma šajā procesā tiek piešķirta hormoniem, kas izdala gremošanas orgānu audus.

Kad pārtikas masas nonāk kuņģī, visi dziedzeri sāk strādāt pastiprinātā režīmā, stimulējot iegūto organisko vielu pārstrādi. Palielinoties skābumam, parietālie dziedzeri sāk darboties lēnāk, kas galu galā noved pie pH līmeņa paaugstināšanās vai, citiem vārdiem sakot, skābuma samazināšanās..

Kuņģis ir sarežģīts mehānisms, kas nenogurstoši darbojas uz pārtikas sadalīšanu un asimilāciju cilvēkiem. Šīs sistēmas mazspēju var izteikt ar tādu slimību parādīšanos kā akūts un hronisks gastrīts, kuņģa čūla vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla.

Kā darbojas kuņģa-zarnu trakts

Gremošanas procesā mūsu ķermenis no boršča, kotletēm un piena saņem nepieciešamās vielas. Tas ir galvenais kuņģa-zarnu trakta mērķis - pārtikas pārvēršana mazās molekulās absorbcijai asinīs.

Gremošanas procesa būtība ir sarežģītu dabisko vielu sadalīšana vienkāršās vielās, lai ķermenis tos asimilētu..

Mutes dobums, rīkle, barības vads

- šajos orgānos pārtikas priekšapstrāde notiek, pirms tā nonāk caur kuņģa-zarnu traktu.

Ķermenis sāk gatavoties ēšanai, kad cilvēks joprojām smaržo ēdienu vai redz galda komplektu. Šajā gadījumā siekalu intensīvi izdalās mutes dobumā. Tas darbojas kā smērviela košļājot un norijot..

Tiklīdz ēdiens nonāk mutē, visi gremošanas trakta dziedzeri pastiprina savu darbu. Mutes dobumā pārtika tiek sasmalcināta, sakošļāta, palielinās tā šķīdība un palielinās enzīmu iedarbības virsmas laukums. Tas ievērojami atvieglo turpmākus gremošanas un absorbcijas procesus..

Ēdiena maksimālai slīpēšanai ir nepieciešams pilns zobu komplekts - vairāku no tiem neesamību nevar kompensēt ar intensīvāku vai ilgstošāku košļājamo. Zobu klātbūtne ir priekšnoteikums kuņģa un zarnu trakta normālai darbībai. Neveidojiet ilūzijas: ja trūkst vairāku zobu, tiek traucēts gremošanas process. Tāpēc vai nu ielieciet zobus, vai arī pagatavojiet savus ēdienus no labi berzētiem produktiem, kas izlaisti caur gaļas mašīnā.

Pateicoties siekalošanai, ēdiens iegūst norijšanai nepieciešamo konsistenci. Siekalas veidojas ar ātrumu aptuveni 1 litrs dienā! Tas ir svarīgi arī zobu saglabāšanai: ar tā nepietiekamību tos ietekmē kariess un tie izkrīt. Siekalām ir arī baktericīda iedarbība. Visbeidzot, siekalu ietekmē sākas ogļhidrātu gremošana.

Sasmalcināts ēdiena vienreizējais ēdiens tiek norīts un nonāk barības vadā - muskuļu caurulē, kura garums ir 25-35 cm. Šai caurulei ir divi muskuļoti "gredzeni" - sfinkteris. Viens pie ieejas - novērš gaisa brīvu nokļūšanu barības vadā. Otra pie izejas - novērš kuņģa satura izmešanu atpakaļ barības vadā. Barības vada gredzenveida muskuļi saraujas, un ēdiena gabaliņš pārvietojas vēdera virzienā. Kad ēdiens nonāk kuņģī, tas atveras savā sirds daļā. Un tad, aizpildot, tas “aizveras”.

Tātad ēdiens atrodas kuņģī. Muskuļi to sarauj, sasmalcina, sajauc pārtikas masas tā, lai kuņģa sula piesātinātu visu saturu.

Kuņģa sulas galvenie komponenti ir sālsskābe, gļotas un fermenti. Vidēji dienā tiek saražoti apmēram 2 litri kuņģa sulas. Sālsskābe “izšķīdina” pārtiku. Tas arī piešķir baktericīdas īpašības kuņģa sulai. Gļotas aizsargā kuņģa iekšpusi no sālsskābes postošās ietekmes un aizsargā to no pašsagremošanās. Fermenti nodrošina kuņģa sulas gremošanas darbību.

Jaukta ēdiena ēdienreizes pieauguša cilvēka kuņģī ilgst 3–6 stundas. Šajā laikā ēdienu ķīmiski apstrādā ar kuņģa sulu. Kuņģis tiek "ievilkts" gremošanas procesā, kad cilvēks joprojām redz ēdienu, to smaržo. Tas ir, kuņģa sula tiek izdalīta pat pirms ēdiens nonāk kuņģa dobumā. Šai kuņģa sulas porcijai ir ļoti augsts skābums un aktivitāte. (Tāpēc košļājamās gumijas nevar izraisīt kuņģi!)

Turklāt pats ēdiens, kas iekļuva kuņģī, stimulē kuņģa sekrēciju. Un, kad pārtika nonāk zarnās, kuņģa sulas daudzums sāk samazināties. Gaļas ēdiens ir visefektīvākais izraisītājs kuņģa sulas izdalīšanai. Tā maksimālā izdalīšanās notiek gremošanas procesa otrajā stundā. Turklāt gaļas pārtikas ikdienas patēriņš palielina kuņģa un citu pārtikas produktu sekrēciju, palielinot kuņģa sulas skābumu un sagremošanas spēju..

Ēdot taukainu pārtiku, kuņģa sulas sagremošanas spēks ir mazāks nekā sulai, kas izdalās, ēdot gaļas ēdienu, bet augstāka nekā tad, ja patērē ogļhidrātu pārtiku. Un kuņģa sulas maksimālā sekrēcija notiek 3. stundas beigās.
Pārtika ar ogļhidrātiem ir vājākais kuņģa sulas sekrēcijas patogēns. Pēc tam, kad esat ēdis maizi vai klaipu, stundas laikā maksimāli izdalās kuņģa sula, tad tās izdalīšanās strauji samazinās un ilgstoši saglabājas zemā līmenī. Tāpēc mums jāatceras, ka ogļhidrātu diēta samazina skābumu un kuņģa sulas gremošanas spēju.!

Visbiežāk kuņģa darbības traucējumi ir saistīti ar sekrēcijas patoloģiju. Ar pārmērīgu sālsskābes ražošanu var attīstīties kuņģa un / vai divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla, un ar atrofisku gastrītu rodas nepietiekama sālsskābes ražošana..

Fiziologi saka, ka stress izraisa paaugstinātu kuņģa dziedzeru sekrēcijas aktivitāti. Izrādās, ka ir daudz kuņģa-zarnu trakta sulas, un tā aktivitāte ir lieliska, un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas šūnas ir novājinātas un nav aizsargātas. Tas bieži noved pie akūta gastrīta, čūlas, erozijas. Daudzi stresa apstākļos paši izjuta, kā stress palielina apetīti. Ķermenis it kā pamudina: "Sargā vēderu!" Tāpēc, nonākot saspringtā situācijā, aktivizējiet pārtiku, pretējā gadījumā dažu dienu laikā varat nopelnīt kuņģa čūlas un citas nepatikšanas. Īsumā šī formula var izskatīties šādi: "Pārdzīvojušais stress - ēd!"

Bailes, melanholija un depresija krasi samazina kuņģa dziedzeru darbību. Šajā periodā nevajadzētu sevi izvarot ar pārtiku. Daži mēģina "sagrābt vai iedzert, noslīcināt melanholiju". Bet tāpēc, ka jūs bez apetītes esat ēdis caur spēku, ilgas nepaies, bet jūs varat kaitēt jūsu ķermenim. Neapšaubāmi, ja šāds stāvoklis neturpinās stundu vai divas, bet ilgst vairākas dienas, tad uzturā vajadzētu būt produktiem, kas pastiprina kuņģa sekrēciju, un tāpēc gaļa ir nepieciešama. Ja šajā laika posmā jūs dodat priekšroku maizei un rullīšiem, t.i., ogļhidrātiem, jūs riskējat nokrāties taukiem.

Šis dziedzeris pieder gan pie endokrīnās sistēmas (tas ražo hormonus insulīnu, glikagonu utt.), Gan ar gremošanas sistēmu, jo no tā iegūst aizkuņģa dziedzera sulu. Caur izvadkanāliem tas nonāk divpadsmitpirkstu zarnā. Aizkuņģa dziedzeris dienā spēj izdalīt 1,5 litrus sekrēcijas. Tas satur enzīmus lipāzi (sagremo taukus), tripsīnu (sadala olbaltumvielas) un amilāzi (sadala ogļhidrātus).

Fermentu kvantitatīvais sastāvs ir atkarīgs no ēdiena rakstura. Pirmajās divās stundās strauju aizkuņģa dziedzera sulas sekrēcijas palielināšanos izraisa olbaltumvielu un ogļhidrātu pārtika (gaļa, maize). Lietojot taukainu pārtiku (pienu), sekrēcijas palielināšanās nav tik strauja, vienmērīgāka. Aizkuņģa dziedzera šūnas, tāpat kā siekalu dziedzeri un kuņģa dziedzeri, sāk atdalīt sulu iepriekš: tikai ar vienu skatienu pārtikas smarža.

Ar intensīvu fizisko un garīgo darbu, ciešanām, kas saistītas ar fiziskām vai garīgām sāpēm, aizkuņģa dziedzera sekrēcija tiek samazināta. Tāpēc stundas laikā pēc ēšanas nav vēlams sākt aktīvu darbu. Nevajadzētu ēst daudz tūlīt pēc miega, īpaši smagu taukainu pārtiku..

Aknu un žults sistēma

Aknas ietekmē olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, kā arī hormonu un vitamīnu metabolismu. Daudzas dzīvībai svarīgas vielas tiek sintezētas aknās. Turklāt daudzas kaitīgas un toksiskas vielas tiek neitralizētas ar aknu palīdzību. Tās galvenā funkcija gremošanas procesā ir žults ražošana un izdalīšana.

Žults iekļūst divpadsmitpirkstu zarnas lūmenā. Bez tā normāls pārtikas sagremošanas process zarnās nav iespējams. Pat neliels žults sekrēcijas samazinājums dod putrefaktīvu procesu attīstību. Žults ražo aknu šūnas - hepatocīti nepārtraukti. Ja notiek gremošana, tas nekavējoties nonāk žultsvados divpadsmitpirkstu zarnā.

Kad gremošanas process ir pabeigts, žults uzkrājas žultspūslī. Šeit viņa koncentrējas, palielinot viskozitāti un īpatnējo svaru. 24 stundās žults tiek koncentrēta 7-10 reizes. Tāpēc secinājums: ilgstoša badošanās noved pie žults stagnācijas un veicina akmeņu veidošanos žultspūslī. Turklāt bada laikā žultspūslis nesaraujas, kas nozīmē, ka bada palīdz novājināt tās muskuļus - žultspūšļa atoniju utt..

Spēcīgi žults sekrēcijas patogēni ir dzeltenumi, piens, gaļa, maize. Lielāko žults daudzumu veido jauktas pārtikas patēriņš. Ar žulti tiek izdalīti galīgie metabolisma produkti, piemēram, bilirubīns (hemoglobīna sadalīšanās produkts), kā arī zāles un toksīni. Izolācijai ar žults holesterīnu ir liela nozīme tā līdzsvara regulēšanā. Žultsskābes žults ir svarīgas tauku sagremošanai.

Slavenākais un izplatītākais žults sistēmas normālas funkcijas pārkāpums ir holesterīna nogulsnēšanās ar holesterīna žultsakmeņu veidošanos (žultsakmeņu slimība). Liekais svars ir viens no riska faktoriem, lai palielinātu relatīvā holesterīna saturu organismā un līdz ar to arī žultsakmeņu slimību.

Tievā zarnā notiek barības vielu galīgais sadalījums, sagremoto absorbcija caur gļotādas villēm, atlikušo vielu pārvietošanās tālāk pa kuņģa-zarnu traktu, hormonu un imunitātes faktoru veidošanās. Tievās zarnas garums ir 5-7 metri.

Tievās zarnas pirmā daļa ir divpadsmitpirkstu zarna. Tas tiek nosaukts tāpēc, ka tā garums cilvēkā ir aptuveni 12 pirkstu diametra. Aknu un aizkuņģa dziedzera izvadkanāli atveras divpadsmitpirkstu zarnā.

Zarnu gremošanas process sākas tievās zarnas dobumā (dobuma gremošana). Turpmākā iegūto savienojumu šķelšanās notiek uz tievās zarnas sieniņām (membrānas sagremošana). Tajā pašā laikā nozīmīga loma ir pienācīgiem zarnu fermentiem..

Zarnu sula ir produkts, kas saistīts ar visu tievās zarnas gļotādu dažādu dziedzeru un šūnu darbību. Atšķirībā no citiem gremošanas dziedzeriem, viņi ir satraukti un izdala savu noslēpumu tikai tajā vietā, kur atrodas pārtikas vienreizējs. Visspēcīgākais tievās zarnas gļotādas šūnu sekretoro darbību izraisošais līdzeklis ir olbaltumvielu sagremšanas kuņģa sula, taukskābes, aizkuņģa dziedzera sula.

Pārtika, kas nonāk zarnās, pārvietojas pa to caur atbilstošo muskuļu darbu. Bailes, bailes, briesmas, nemiers, sāpes var izraisīt zarnu kustīguma kavēšanu. Spēcīgas emocijas un ilgstošas ​​bailes pavada vardarbīga zarnu kustīgums, kas izraisa caureju ("nervu caureju").

Uzsūkšanās ir galvenā funkcija kuņģa-zarnu traktā. Sakarā ar uzsūkšanos vielas, kas vajadzīgas normālai ķermeņa funkcionēšanai, no zarnām nonāk ķermeņa iekšējā vidē (asinīs, limfā, audu šķidrumā). Galvenā absorbcijas sadaļa ir tievā zarna. Šeit tiek absorbēts ūdens, minerālsāļi, vitamīni un hidrolīzes produkti. To absorbcijas līmenis ir ārkārtīgi augsts. 1-2 minūšu laikā pēc pārtikas substrātu iekļūšanas zarnās tie parādās plūstošajās asinīs. Daļa šķidruma (apmēram 1,5 litri) pārtikas substrāta sastāvā nonāk resnajā zarnā, kur tas gandrīz pilnībā uzsūcas.

Resnajā zarnā ietilpst resnās zarnas, augošās, šķērseniskās un dilstošās daļas, resnās zarnas un taisnās zarnas daļas. Sagremots tievajās zarnās, pārtika nonāk resnajā zarnā. Šeit organismā nepieciešamo vielu uzsūkšanās turpinās. Un zarnu lūmenā liekās atliekas no šūnu un smago metālu sāļiem.

Resnajā zarnā uzkrājas dehidrēts zarnu saturs un tiek izvadīts no ķermeņa. Šeit notiek vitamīnu E, K un B grupas absorbcija, ko sintezē mikroflora. Resnās zarnas uztur ūdens un minerālu līdzsvaru organismā. Svarīga resnās zarnas iezīme ir tā spēja uzņemties iepriekšējo zarnu daļu darbību, ja ir pārkāpumi.

Pavājināta resnās zarnas kustīgums izraisa aizcietējumus vai caureju. Resnās zarnas mikrofloras izmaiņas noved pie nopietnas slimības - disbiozes. Zarnu flora aizpilda apakšstilba galu. Mikroorganismi šeit bagātīgi vairojas, daudziem jau labi zināmi ar dažādu bifido-kefīru (Bifidus, Bacteroides), E. coli, pienskābes baktēriju, streptokoku nosaukumiem..

Vielas, ko izdala baktērijas, sadala šķiedru šķiedras, kuras tievās zarnās netiek sagremotas. Zarnu mikroflora atbalsta un stimulē dabiskās imunitātes veidošanos, aizsargājot cilvēka ķermeni no patogēno mikrobu ievešanas un pavairošanas. Zarnu normālas mikrofloras nomākšana un iznīcināšana, jo īpaši ilgstoša antibakteriālo zāļu lietošana, rada smagas komplikācijas ar nedabiskas floras, piemēram, rauga, attīstību..

Fermentācija un puves notiek zarnās. Pateicoties fermentācijai, zarnās tiek izveidota skāba vide, kas novērš pūšanu. Normāla veselīga mikroflora novērš putrefaktīvu baktēriju sadalīšanās produktu un citu organismam kaitīgu vielu (indolu, skatolu, ūdeņraža, sēra dioksīda un metāna) koncentrācijas palielināšanos. Sabalansēts uzturs līdzsvaro fermentācijas un pūšanas procesus. Nelīdzsvarotības gadījumā var rasties gremošanas traucējumi un ķermeņa intoksikācija..

Kuņģa-zarnu trakts ir sarežģīta sistēma! Katrs tā orgāns ir svarīgs posms pārtikas gremošanas un asimilācijas ķēdē.

Orgānu darbība pēc pulksteņa. Cilvēka iekšējo orgānu ikdienas darbība.

Populārie materiāli

Šodienas:

Orgānu darbība pēc pulksteņa. Cilvēka iekšējo orgānu ikdienas darbība.

Ritms ir dzīvā organisma galvenā īpašība, tai raksturīgā kvalitāte. Pamata ritms šajā sistēmā ir diennakts ritms. No ķīniešu medicīnas viedokļa enerģija cirkulē caur meridiānu sistēmu atbilstoši ikdienas ritmam.

Enerģijas cikls sākas ar plaušu meridiānu. Enerģija secīgi iziet cauri visiem 12 meridiāniem 24 stundu laikā.

Maksimālās aktivitātes laiks ilgst 2 stundas - ķermenis sāk smagi strādāt, veikt savas funkcijas, lai nodrošinātu ķermeņa dzīvībai svarīgās funkcijas.

1. 03.00-05.00: plaušu meridiāna atklāšana. Sākas plaušu detoksikācija. Šajā laikā tas ir īpaši saasināts cilvēkiem ar klepu, jo toksīnu izvadīšanas funkcija pāriet plaušās. Nelietojiet klepus nomācošus līdzekļus šajā laikā, lai netraucētu toksīnu ķermeņa tīrīšanu.

2 05. 00-07.00: resnās zarnas meridiāna atklāšana un tās detoksikācija. Dzeriet nedaudz sālītu ūdeni, lai izskalotu kolu..

3. 07.00-09.00: kuņģa meridiāna atvēršana. Šajā periodā kuņģis ir gatavs absorbēt barības vielas. Laiks brokastīm.

Ārstējamiem cilvēkiem labākais laiks brokastīm ir līdz pulksten 06.30, cilvēku atveseļošanai - līdz pulksten 07.00.

Bet jebkurā gadījumā brokastis ir labākas 9 vai 10 stundu laikā nekā to neesamība. Un tiem, kuri vispār neēd brokastis, vajadzētu mainīt savus ieradumus. Šajā laikā jau tiek ražota kuņģa sula, kas, ja to nelieto, var sabojāt kuņģa sienas. Turklāt žults žultspūšļa iekšpusē jau sabiezē, un ēdiena trūkums var izraisīt žultsakmeņu veidošanos.!

Labākais laiks zāļu lietošanai, kas palīdz zarnām un kuņģim pareizi darboties.

4. 09.00-11.00: liesas meridiāna atklāšana. Liesa ir barības vielu piegādātājs. Tikai tad, ja līdz šim liesas uzturs vēl nav nodrošināts, tad jums nebūs spēka strādāt visu dienu.

Liesa un aizkuņģa dziedzeris ir aktīvi, un viņu darbu var atbalstīt narkotikas.

5. 11.00-13.00: sirds meridiāna atklāšana.

Šajā periodā ir nepieciešama īsa atpūta, pēc kuras jūs atkal būsit enerģiskāks nekā jebkad agrāk. Visiem, kas cieš no sliktas asinsrites, ieteicams mazāk pārvietoties un vairāk uzturēties ēnā, it īpaši, ja dienas ir karstas.

6. 13.00-15.00: tievās zarnas meridiāna atvēršana. Šajā laikā barības vielu uzsūkšanās no ēdiena, ko ēd pusdienās. Jums pietiks enerģijas līdz vakaram.

7. 15.00-17.00: urīnpūšļa meridiāna atvēršana. Rodas edematozes aptaukošanās iespēja. Ir pienācis laiks apmeklēt tualeti, ja jūs tur neesat bijis.

Labvēlīgs periods atbilstošu medikamentu lietošanai, kas palīdzēs noteikt kuņģa un urīnpūšļa darbību.

8. 17. 00-19. 00: nieru meridiāna atklāšana. Gadījumā, ja jums ir veselīgas nieres, tad šajā laikā jūsu āda būs rožaina un skaista - ir pienācis laiks iepazīties. Tikai tad, ja, pa ceļam paņemot rokas ap vidukli un vairākas reizes pakustinot rokas augšup un lejup, līdz silts, jūs kļūsit vēl izskatīgāks. Un, ja jūs katru dienu darāt šo vingrinājumu, efekts būs vēl lielāks.

Ļoti efektīva nieru un muguras slimību terapija.

9. 19.00–21.00: perikarda meridiāna (sirds maisiņa) atvēršana. Šajā laikā sirds stiprināšanai ir lietderīgi ēst kādu ziedkāpostu un sarkanbrūnu ēdienu.

Šajā laikā efektīva ir impotences, priekšlaicīgas ejakulācijas un frigiditātes ārstēšana..

10. 21.00–23.00: tas ir trīs jiao meridiānu (sildierīču. Laiks, kad imūnsistēma izvada toksīnus (limfas. Šajā laikā ir nepieciešams klusums vai klusa mūzika)..

11. 23. 00-01.00: žultspūšļa meridiāna atvēršana. Žultspūslis ir orgāns, kas metabolisma laikā noņem toksīnus. Šis laika posms prasa gulēt.

12. 01.00-03.00: aknu meridiāna atklāšana. Aknas ir atbildīgas par detoksikāciju. Ja vēlaties, lai sejā nebūtu plankumu vai melngalvju, tad no 23. 00 līdz 03. 00 noteikti guliet mierīgi.

Orgānu aktivitāte pulksteņa laikā no 4 līdz 6 stundām. Cilvēka orgānu maksimālās aktivitātes laiks ar pulksteni ikdienas bioritmā:

no pulksten 1 līdz 15 - aknas ir aktīvas. Melatonīna ražošana samazinās. Šajā laikā ir īpaši noderīgi gulēt. Tie, kuri šajā laikā nav sapnī, dienas laikā ir vairāk pakļauti depresijai un letarģiskam stāvoklim.

no 3 līdz 5 stundām - plaušas. Plaušu sistēma darbojas dinamiski. Notiek elpošanas centra pārveidošana, skābekļa "uzlādēšana", visa organisma rektifikācija. Lielākā uzbrukumu iespējamība cilvēkiem, kuri cieš no sirds išēmijas un astmas. Būtu jauki gulēt ar atvērtu logu. Palielinās jutība pret aukstumu..

  • no 5 līdz 6 stundām - resnā zarna. Šis ir laiks, lai regulētu ķermeņa dzīvi (hormonālo, endokrīno sistēmu). Zarnas ir sagatavotas detoksikācijai. Šajā laikā ieteicams iztukšot zarnas, lai gan tas ir pārāk slinks, lai piecelties.
  • no 6 līdz 7 stundām. Ieslēdz "bioloģisko" trauksmi. Palielinās slodze uz sirdi. Ieslēdzas visas ķermeņa sistēmas, paaugstinās cukura un aminoskābju līmenis, palielinās vielmaiņa, paaugstinās asinsspiediens.

no 7 līdz 8 stundām - kuņģis. Palielinās kuņģa sulas ražošana, kas zarnas piepilda ar straumi. Miljardi baktēriju atdod dzīvību un kļūst par viegli sagremojamu olbaltumvielu. Bet ne visi organismi tik viegli piekrīt kļūt par jūsu daļu, daži sāk aktīvu cīņu par dzīvību. Ja jūs tikko pamodāties, jūs iekritīsit šajā maksimālo tonusu periodā. Atkarībā no veselības stāvokļa emocijas būs pēc iespējas pozitīvas, piemēram, smieklīgi smiekli vai nosacīti negatīvas, piemēram, iekšēja sacelšanās, vēlme pēc neatkarības, brīvība. Šis organisms mobilizē visus spēkus, lai saglabātu savu vienotību. Jūsu emocijas ir atkarīgas no baktēriju izturības, kas apdzīvo jūsu zarnas, un no ķermeņa spēka dominēt tajās. Tā, piemēram, neapstrādātiem ēdājiem šajā periodā ir nopietns karš, jo viņu baktērijas ir dzīvīgas un ļoti spēcīgas kā mežā esošie dzīvnieki - šeit uzvar spēcīgākās baktērijas, kuras savukārt vēlas pārliecināties, ka vismaz šodien ir izvēlējušās cienīgu aizbildni. Bet šīs pašas baktērijas viegli tiek galā ar lielāko daļu vīrusu, un to nesējs nesaslimst.

Orgānu darbība pa stundu dienas laikā. Organisma kustības grafiks pa stundām no 4:00 līdz 22:00

04:00 - virsnieru garozas pirmā “pamodināšana”: no 4 rītā viņa sāk ražot hormonus, kas stimulē nervu sistēmu. Visaktīvākais, kortizols, paaugstina glikozes līmeni asinīs, kā arī asinsspiedienu, kas noved pie asinsvadu tonusa, palielina sirdsdarbības ritmu - šādi ķermenis gatavojas gaidāmajām ikdienas aktivitātēm. Dzirde pasliktinās: mazākais troksnis - un mēs mostamies. Šajā stundā peptiska čūla bieži atgādina par sevi, lēkmes rodas pacientiem ar astmu. Spiediens šajā periodā ir zems, smadzenes ir slikti apgādātas ar asinīm - šo stundu sauc arī par fatālu, no 4 līdz 5 no rīta slimi cilvēki bieži mirst.
Ir sadalīšana un visaktīvākais šūnu skaita atjauninājums. Aktīvi tiek ražoti šūnu augšanas hormoni. Āda tiek aktīvi atjaunināta.

Enerģijas plānā: no 3 līdz 5 stundām
sāk aktīvi darboties plaušu meridiāns. Viņa aktivitātes stundās enerģija un asinis no mierīga stāvokļa pāriet kustībā, tas sāk izplatīties visā ķermenī. Šajā laikā visiem cilvēka ķermeņa orgāniem vajadzētu atpūsties. Tikai šādā veidā plaušas var racionāli sadalīt enerģiju un asinis.

05:00 - Mēs jau esam mainījuši vairākas miega fāzes: viegla miega fāzi, sapņošanu un dziļa miega fāzi bez sapņiem. Tas, kurš šajā laikā pieceļas, ātri nonāk jautrā stāvoklī. Resnā zarna sāk darboties - pienāk laiks atbrīvošanai no toksīniem un atkritumiem. Ķermenis sāk aktivizēties, paaugstinās asinsspiediens, tiek aktivizēts hormonu līmenis asinīs, aizsargspējas.
06:00 - Spiediens un temperatūra sāk celties, pulss palielinās. Mēs pamostamies. Paaugstināts asinsspiediens (20-30 punkti), hipertensīvu krīžu, insultu, sirdslēkmes risks. Adrenalīna līmenis asinīs paaugstinās. Šis ir labākais laiks, lai dušā.

Enerģijas plānā: no 5 līdz 7 no rīta
tiek aktivizēts resnās zarnas meridiāna darbs, kas ir atbildīgs par fekāliju galīgo izvadīšanu no organisma ar toksīniem un toksīniem.
Pēc pamodināšanas ieteicams nekavējoties izdzert glāzi silta ūdens, kas piedzēries tukšā dūšā, tas palīdz mitrināt zarnu traktu, stimulē zarnu kustīgumu un toksīnu izvadīšanu. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri cieš no bieža aizcietējuma..

07:00 - tiek aktivizēts kuņģis: ķermenis pieprasa papildināt barības vielu rezerves, lai no tām iegūtu enerģiju. Ogļhidrāti, kas nonāk ķermenī, aktīvi sadalās, šajā periodā nav aktīva tauku nogulsnēšanās. Palielina ķermeņa imūno aizsardzību. Inficēšanās iespēja, nonākot saskarē ar vīrusiem, ir minimāla. Paaugstināta asins viskozitāte, paaugstināts adrenalīna līmenis asinīs. Serdeņiem un hipertensijas pacientiem šis ir visbīstamākais diennakts laiks. Fiziskās aktivitātes nav ieteicamas. Palielinās ķermeņa jutība pret aspirīnu un antihistamīna līdzekļiem: lietojot šajā laikā, tie ilgāk asinīs un darbojas efektīvāk..
08:00 - aknas pilnībā atbrīvoja mūsu ķermeni no toksiskām vielām. Šajā laikā jūs nevarat lietot alkoholu - aknas piedzīvos paaugstinātu stresu. Tiek aktivizēta seksuālā aktivitāte. Persona piedzīvo seksuālu uzbudinājumu.
09:00 - palielina garīgo aktivitāti, samazina jutīgumu pret sāpēm. Sirds darbojas enerģiskāk. Šajā laikā nav ieteicams veikt sporta treniņus. Kortizola līmenis asinīs ir ļoti augsts..

Iekšējo orgānu aktivitāte pa dienas stundām. Mēness ritmi

Mēness, kas griežas ap Zemi, ietekmē Zemi fiziskajā plānā - tās ritmā seko Zemes ūdens resursu plūdmaiņas. Protams, mēness ietekmē arī cilvēku, kas sastāv galvenokārt no ūdens. Mēness ritmi ietekmē cilvēka psihi un tā rezultātā tā uzvedību.

Tātad jaunajā mēness garastāvoklis mainās no depresijas līdz mierīgam, pilnmēness laikā - no emocionālās atveseļošanās līdz trauksmei, aizkaitināmībai un agresivitātei, atkarībā no individuālās personības.

Mēness ir 12 cilvēka orgānu secīgās aktivitātes divu stundu ritma kontrolieris (katra iekšējā orgāna ikdienas režīms), ko pamanīja ķīniešu tradicionālā medicīna.

Turklāt orgānu aktivizēšana pakļaujas iekšējam bioloģiskajam pulkstenim. Ar ķermeņa enerģētisku ierosmi notiek galveno orgānu mijiedarbība, to pielāgošanās viens otram un apkārtējās vides izmaiņas. Pilns orgānu enerģētiskās ierosmes cikls beidzas apmēram 24 stundās.

Katram mūsu ķermeņa orgānam ir savs bioritms. Dienas laikā tas iziet vienu augstāku orgānu maksimālās aktivitātes fāzi, kurā tas labi un efektīvi darbojas 2 stundas pēc kārtas (tajā laikā šķiet, ka tas vada, tas ir, ir smaga slodze), kā arī divu stundu minimālas aktivitātes fāzē..

Maksimālās aktivitātes fāzē cilvēka orgāns labāk reaģē uz terapeitisko iedarbību. Ķermenī tiek palaista vesela virkne papildu bioķīmisko reakciju, izmantojot dabisko preparātu un zāļu kompleksās vielas.

Cilvēka orgānu aktivitāte pa diennakts stundām.

Ritms ir dzīvā organisma galvenā īpašība, tai raksturīgā kvalitāte. Pamata ritms šajā sistēmā ir diennakts ritms. No ķīniešu medicīnas viedokļa enerģija cirkulē caur meridiānu sistēmu atbilstoši ikdienas ritmam.

Enerģijas cikls sākas ar plaušu meridiānu. Enerģija secīgi iziet cauri visiem 12 meridiāniem 24 stundu laikā.

Maksimālās aktivitātes laiks ilgst 2 stundas - ķermenis sāk smagi strādāt, veikt savas funkcijas, lai nodrošinātu ķermeņa dzīvībai svarīgās funkcijas.

1) 03.00-05.00: plaušu meridiāna atklāšana. Sākas plaušu detoksikācija. Šajā laikā tas ir īpaši saasināts cilvēkiem ar klepu, jo toksīnu izvadīšanas funkcija pāriet plaušās. Nelietojiet klepus nomācošus līdzekļus šajā laikā, lai netraucētu toksīnu ķermeņa tīrīšanu.

2) 05.00–07.00: resnās zarnas meridiāna atklāšana un tās detoksikācija. Dzeriet nedaudz sālītu ūdeni, lai izskalotu kolu..

3) 07.00–09.00: kuņģa meridiāna atvēršana. Šajā periodā kuņģis ir gatavs absorbēt barības vielas. Laiks brokastīm.
Ārstējamiem cilvēkiem vislabākais laiks brokastīm ir līdz plkst. 06.30, bet atveseļojošajiem - līdz plkst. 07.00.
Bet jebkurā gadījumā brokastis ir labākas 9 vai 10 stundu laikā nekā to neesamība. Un tiem, kuri vispār neēd brokastis, vajadzētu mainīt savus ieradumus. Šajā laikā jau tiek ražota kuņģa sula, kas, ja to nelieto, var sabojāt kuņģa sienas. Turklāt žults žultspūšļa iekšpusē jau sabiezē, un ēdiena trūkums var izraisīt žultsakmeņu veidošanos.!
Labākais laiks zāļu lietošanai, kas palīdz zarnām un kuņģim pareizi darboties.

4) 09.00-11.00: liesas meridiāna atklāšana. Liesa ir barības vielu piegādātājs. Ja līdz šim liesas uzturs vēl nav nodrošināts, tad jums nebūs spēka strādāt visu dienu.
Liesa un aizkuņģa dziedzeris ir aktīvi, un viņu darbu var atbalstīt narkotikas.

5) 11.00–13.00: sirds meridiāna atvēršana.
Šajā periodā ir nepieciešama īsa atpūta, pēc kuras jūs atkal būsit enerģiskāks nekā jebkad agrāk. Visiem, kas cieš no sliktas asinsrites, ieteicams mazāk pārvietoties un vairāk uzturēties ēnā, it īpaši, ja dienas ir karstas.

6) 13.00-15.00: tievās zarnas meridiāna atvēršana. Šajā laikā barības vielu uzsūkšanās no ēdiena, ko ēd pusdienās. Jums pietiks enerģijas līdz vakaram.

7) 15.00–17.00: urīnpūšļa meridiāna atvēršana. Pastāv edematozes aptaukošanās iespēja. Ir pienācis laiks apmeklēt tualeti, ja jūs tur neesat bijis.
Labvēlīgs periods atbilstošu medikamentu lietošanai, kas palīdzēs noteikt kuņģa un urīnpūšļa darbību.

8) 17.00–19.00: nieru meridiāna atvēršana. Ja jums ir veselīgas nieres, tad šajā laikā jūsu āda būs sarkana un skaista - ir pienācis laiks izveidot paziņas. Ja pa ceļam pievilksities pie jostasvietas un vairākas reizes pakustināsit rokas uz augšu un uz leju, līdz būs silts, jūs kļūsit vēl izskatīgāks. Un, ja jūs katru dienu darāt šo vingrinājumu, efekts būs vēl lielāks.
Ļoti efektīva nieru un muguras slimību terapija.

9) 19.00–21.00: perikarda meridiāna (sirds maisiņa) atvēršana. Sirds stiprināšanai šajā laikā ir ieteicams ēst kādu ziedkāpostu un sarkanbrūnu ēdienu..
Šajā laikā efektīva ir impotences, priekšlaicīgas ejakulācijas un frigiditātes ārstēšana..

10) 21.00–23.00: tas ir trīs Jiao (sildītāju) meridiāna atklāšanas laiks. Periods, kurā imūnsistēma (limfas) izvada toksīnus. Šajā laika posmā jums ir nepieciešams klusums vai klusa mūzika.

11) 23.00-01.00: žultspūšļa meridiāna atklāšana. Žultspūslis ir orgāns, kas metabolisma laikā noņem toksīnus. Šis laika posms prasa gulēt.

12) 01.00-03.00: aknu meridiāna atklāšana. Aknas ir atbildīgas par detoksikāciju. Ja vēlaties, lai sejā nebūtu plankumu vai melngalvju, tad jums mierīgi jāguļ no pulksten 23.00 līdz 03.00.

Iekšējo orgānu darbība ar pulksteni. Cilvēka bioritmi pēc pulksteņa

Cilvēka orgānu bioritmi ar pulksteņa palīdzību vai bioloģiskie ritmi - tas ir cilvēka "iekšējais pulkstenis". Viņi nosaka, kad konkrētais orgāns darbojas aktīvi un kad tas atpūšas. Bioritmi reaģē uz dabas parādībām - orgānu darbs ir atkarīgs no tā, vai tagad ir diena vai nakts, kādi ir gada laiki un Mēness diena. Kopumā ir zināmi apmēram 300 bioloģiskie ritmi, saskaņā ar kuriem cilvēka ķermenis darbojas..

Galvenie bioritmu veidi: kā tos aprēķināt

Šie veidi ir raksturīgi visiem cilvēkiem bez izņēmuma. Viens cikls ir sadalīts 2 daļās: aktīvā (pirmā puse) un depresīvā (otrā). Pirmajā pusē labāk ir izmantot spēku maksimāli, neatlaidīgi virzīties uz priekšu, otrajā - pēc iespējas atpūsties, un cikla pēdējās 3-4 dienās ir labāk samazināt aktivitāti līdz minimumam. Tas ir, piemēram, fiziskā cikla pirmajā daļā jāstrādā smagāk, jāsporto utt..

Pastāv 3 galvenie bioloģisko ritmu veidi:

  • Fiziskā (viens cikls - 23 dienas);
  • Intelektuālais (cikls - 33 dienas);
  • Emocionāla (cikls - 28 dienas).

Katra cikla aprēķināšana ir ļoti vienkārša. No kopējā dzīves gadu skaita atņemiet lēciena gadus (katru ceturto) un reiziniet rezultātu ar 365. Mēs reizinām jūsu dzīves laikā kritušo lēciena gadu skaitu ar 366. Rezultātu skaitļus saskaitiet - tas ir kopējais nodzīvoto dienu skaits..

Lai aprēķinātu konkrētu ciklu, šis dienu skaits ir jāsadala ar cikla dienu skaitu, kas norādīts iepriekš. Iegūtais skaitlis būs ar atlikušo daļu - šī atlikuma daļa ir cikla diena, kas iekrīt šodienas datumā.

Precīza jūsu bioritmu zināšana sniedz daudz ieguvumu. Ar to visefektīvāk varat izmantot savas stiprās puses un spējas - piemēram, labāk ir rakstīt diplomu intelektuālā cikla aktīvajā fāzē, izklaidēties un datēt - emocionālās aktivitātes kulminācijā un strādāt - fiziskā cikla pirmajā pusē.

Ikdienas bioloģiskie ritmi: kad orgāni darbojas labāk

Cilvēka iekšējo orgānu darba laiks ir atšķirīgs: katram orgānam ir savi darbības periodi un dienas laikā samazinās. Apskatīsim viņus.

  • Sirds visaktīvākā ir no pulksten 11 līdz 13. Šajā periodā spiediens visbiežāk palielinās.
  • Kuņģis visvairāk strādā no 7 līdz 9 no rīta. Tāpēc ir svarīgi ieturēt sātīgas brokastis - kuņģis visu sagremoja, cik vien iespējams, izmantos visas iespējamās pārtikas priekšrocības.
  • Plaušas strādā no 3 līdz 5 no rīta. Pirms gulētiešanas labi vēdiniet istabu, lai atvieglotu viņu darbu..
  • Aknas ir vispilnīgākās no stundas līdz trim naktī. Tāpēc nav ieteicams smēķēt un lietot alkoholu naktī, tas sarežģīs ķermeņa darbu toksīnu izvadīšanai.
  • Vislielākās emocionālās atveseļošanās laiks ir no 00.00 līdz 01.00. Tieši šajā laikā daudziem radošiem cilvēkiem patīk strādāt. Bet no 2 līdz 4 naktī emocionālie un intelektuālie resursi ir nulle.
  • Tievās zarnas maksimums ir no stundas līdz trim dienām. Tāpēc pēcpusdienā un velk atpūsties.

Kā sastādīt dienas plānu, vadoties pēc bioritmiem

Ja dienu pavadīsit tā, kā to prasa jūsu ķermenis, jūs saņemsit viņa pateicību - labsajūtu, labsajūtu. Šeit ir grafiks, kurā ķermenis darbosies efektīvi.

Ir vērts atzīmēt, ka katrs cilvēks ir individuāls, jūsu personīgais iekšējais pulkstenis var nedaudz atšķirties no vispārējās koncepcijas. Ir vērts mēģināt dzīvot saskaņā ar zemāk redzamo diagrammu, un galu galā pielāgot to sev, ieklausoties ķermeņa prasībās.

  1. Miega režīms - no pulksten 23.00 līdz 5.00-7.00. Līdz vienam no rīta ķermenis atpūšas, ceļ spēku, stiprina imūnsistēmu, aktīvi ražo serotonīnu. Sākot no pulksten 01.00, aknas sāk darboties, visi uzkrāti atkritumi tiek intensīvi noņemti. Tad tiek savienotas plaušas, resnā zarna. Miega naktī ļaus ķermenim atpūsties, cik vien iespējams attīrīt, lai jūs pamodinātos ar labu veselību.
  2. Labs rīts ir arī svarīgs. No pulksten 7 līdz 9 no rīta - brokastis, no pulksten 9 līdz 11 - darbs, jo šajā periodā ir aizkuņģa dziedzeris un liesa, kas dod enerģiju. Bet no pulksten 11 līdz stundai labāk ir atpūsties - darbs var negatīvi ietekmēt sirdi, kas šajā laikā ir aktīva..
  3. Diena ir sadalīta arī vairākos posmos. Ap 13.00 vajadzētu ieturēt pusdienas, lai palīdzētu tievajai zarnai. Pēc pusdienām līdz pulksten 15.00 ir vērts veikt vieglus darbus vai pastaigāties, jo ķermenis ir aizņemts sagremot pārtiku. Arī šajā laikā jebkuras zāles darbosies aktīvāk. Tad seko smadzeņu aktivitātes periods - mēs dodam laiku līdz pulksten 17.00 studijām, intelektuālam darbam. Pēc tam jums jāpiešķir ķermenim krata, piemēram, lai sportotu, lai palīdzētu nierēm. Vakariņojam arī pirms pulksten 19.00, lai vēlāk nepārslogotu ķermeni ar ēdienu.
  4. Vakars jāpavada atpūtai, kā arī kontaktiem ar cilvēkiem. Līdz plkst. 21 jūs varat doties pastaigā ar draugiem, apmeklēt teātri vai filmu - tas atbalstīs smadzenes un asinsrites sistēmu, kas tajā laikā saasinās. Arī pulksten 20.00 garīgais stāvoklis sāk uzlaboties, tāpēc šis laiks jāpavada ģimenē, lai stiprinātu psihi un atpūstos. No pulksten 9 līdz 11 ķermenis sagatavojas miegam, visi orgāni palēninās. Šajā laikā ir vērts veltīt laiku ūdens procedūrām, jogai, meditācijai un citām mierīgām nodarbēm. Vīriešiem šajā laikā aktivizējas tikai prostatas dziedzeris (cilvēka orgānu bioritmi daļēji ir atkarīgi no tā dzimuma).

Pieci ievērības cienīgi fakti par bioloģiskajiem ritmiem

  • Ir zinātnes nozare, kas pēta bioritmus - hronobioloģiju.
  • Iekšējais pulkstenis ir sastopams ne tikai cilvēkiem, bet arī dzīvniekiem un augiem.
  • Vingrinājumi ne tikai stiprina ķermeni fiziski, bet arī veicina skaidrāku orgānu ritmu, kas palīdz dzīvot, klausoties ķermeni.
  • Meditācija un joga vienlaikus palīdz izprast paša ķermeņa prasības un izveidot bioritmu sistēmu.
  • Pastāvīgas novirzes ķermeņa dabiskajā ritmā un neregulāras formas izraisa depresiju un citas veselības problēmas..

Šajā pasaulē, kurā ir satiksmes sastrēgumi, strādājiet pie skaidra grafika, samazināta miega režīma, nav viegli saprast, kas tieši jūsu ķermenim vajadzīgs. Bet, ja jūs atradīsit laiku, lai izprastu savu ķermeni, klausītos tā ritmu, tas jums pateiks pilnu pateicību. Ķermeņa iekšējo orgānu iekšējie bioritmi ir svarīgs faktors, kas ietekmē dzīves kvalitāti.

Kā darbojas cilvēka kuņģis? Infografika

Kuņģis ir viens no galvenajiem orgāniem, kas iesaistīts tik svarīgā cilvēka dzīves procesā kā gremošana. Tomēr cilvēki reti domā par to, kas notiek ar ēdienu, kad tas iziet no mutes dobuma, un par to, kā tieši darbojas kuņģis. Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms ir jāsaprot, kas ir pats kuņģis. No fizioloģijas viedokļa kuņģa darbību var iedalīt četrās grupās.

Motors (motors)

Kuņģa motoriskās funkcijas ir vissvarīgākās pareizai gremošanai. Tie veicina pārtikas sasmalcināšanu kuņģī, tās rūpīgu sajaukšanu un pēc tam pārvietošanu divpadsmitpirkstu zarnā.

Izdalās

Caur kuņģa gļotādu no asinīm izdalās pārpalikums noteiktu mikroelementu, piemēram, olbaltumvielu: pateicoties kuņģa fermentiem, tie tiek sadalīti komponentos (olbaltumvielu gadījumā - aminoskābēs) un pēc tam caur tievo zarnu absorbēti atpakaļ asinīs..

Sekretariāts

Viens no galvenajiem kuņģa uzdevumiem ir kuņģa sulas ražošana. Kuņģa sula satur sālsskābi (vidēji līdz 0,5%), ūdeni, minerālsāļus un fermentus, no kuriem galvenais ir pepsīns, kas ir atbildīgs par olbaltumvielu sadalīšanos.

Īpašas dziedzeri ir atbildīgi par dažādu vielu ražošanu un izdalīšanos.Kuņģa gļotādā atrodas trīs veidu dziedzeri: galvenie, parietālie un papildu. Lielākoties uz galveno dziedzeru gļotādām tie ražo vielas, kas nav olbaltumvielas - pepsinogēnus, no kuriem pēc tam veidojas ferments pepsīns. Parietālie dziedzeri ir iesaistīti sālsskābes sintēzē, kas savukārt ir atbildīga par kuņģa "dezinfekciju" un palīdz ātrāk sadalīt pārtiku. Un, visbeidzot, papildu dziedzeri: tie ir iesaistīti īpašu gļotu ražošanā, kas pārklāj kuņģa iekšējo sienu un aizsargā to no sālsskābes un fermentu iedarbības.

Sūkšana

Ne visas labvēlīgās vielas, kas nonāk cilvēka ķermenī kopā ar pārtiku, uzsūcas tieši kuņģī. Tātad, ūdens, cukurs, sāls tiek daļēji absorbēti. Neskatoties uz to, kuņģa galvenais uzdevums ir tieši pārtikas sagremošana vai drīzāk tās pārstrāde putru stāvoklī, tā sauktajā chyme. Kā notiek šis process??

Gremošanas process sākas pat pirms ēdiens nonāk kuņģī. Tiklīdz cilvēks domā par ēdienu, to redz vai smaržo, smadzenes nosūta signālu aktīvai kuņģa sulas ražošanai. (1. attēls).

Pieauguša cilvēka tukša vēdera tilpums ir vidēji 0,5 litri. Kad ēdiens nonāk barības vada apakšējā daļā, atveras kuņģa ieejas sfinkteris, kas atrodas kardijā, un ēdiens nonāk. (2. attēls). Piepildot ar pārtiku, kuņģis var izstiepties līdz 1 litram, un dažiem cilvēkiem - līdz 4 litriem. Tas ir atkarīgs no cilvēka fizioloģiskajām īpašībām, viņa dzīvesveida un ēšanas paradumiem..

Tad kuņģa muskuļu audi sāk sarukt, kuru dēļ pārtika sajaucas ar kuņģa sulu un sāk sagremot līdz chyme stāvoklim. Kuņģī olbaltumvielas un kompleksie ogļhidrāti tiek sadalīti (vienkāršie ogļhidrāti sadalās pat mutē siekalu enzīmu ietekmē). Fermentu ietekmē olbaltumvielas sadalās aminoskābēs, no kurām tiks savākti tieši tie proteīni, kas ķermenim šobrīd nepieciešami. Un kompleksie ogļhidrāti sadalās līdz glikozei - vienkāršākajam cukuram. Vēlāk (bet ne kuņģī) glikoze sadalās ATP (adenozīna trifosforskābes) molekulās - galvenajā enerģijas avotā cilvēka ķermenim. Vidēji ēdiens atrodas kuņģī 3-4 stundas. (3. attēls).

Kad kuņģa darbs ir pabeigts, nervu sistēma dod signālus-impulsus saviem muskuļu audiem, atveras apakšējais sfinkteris - pylorus, chyme nonāk divpadsmitpirkstu zarnā, un zarnās turpinās gremošanas process. (4. attēls).