Magnijs kā zāles

Magnijs (latīņu magnijs) - ķīmiskais elements, atoma numurs 12, sārmzemju elements, metāls. Apzīmējums - Mg. Magnijam ir izšķiroša loma cilvēka fizioloģijā.

Magnijs un tā savienojumi ir daļa no daudzām zālēm, kuras lieto kuņģa-zarnu trakta ārstēšanai. Antacīdi ir jāliek pirmajā vietā to lietošanas biežumā, osmotiskie caurejas līdzekļi ir otrajā vietā.

  • Magnija patēriņa pamatfunkcijas un normas
  • Magnija deficīts organismā un tā kompensācijas līdzekļi
  • Magnija savienojumi - antacīdi
  • Magnija savienojumi - caurejas līdzekļi
  • Magnija un sirds un asinsvadu slimības
  • Minerālūdeņi ar augstu magnija saturu
  • Magnija saturošo līdzekļu iespējamā ietekme uz cilvēka ķermeni
  • Profesionāls medicīniskais darbs, kas ietekmē magnija lomu kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanā
  • Magnija saturs cilvēka ķermenī
  • 1. papildinājums. Magnija savienojumi anatomiski terapeitiski ķīmiskajā klasifikācijā (ATX)
  • 2. papildinājums. Magnija saturs dažos produktos
Magnija patēriņa pamatfunkcijas un normas

Saskaņā ar metodiskajiem ieteikumiem MP 2.3.1.2432-08 “Fizioloģisko prasību normas attiecībā uz enerģiju un barības vielām dažādām Krievijas Federācijas iedzīvotāju grupām”, kuras Rospotrebnadzor apstiprināja 2008. gada 18. decembrī, magnijs ir daudzu enzīmu, ieskaitot enerģijas metabolismu, kofaktors, kas iesaistīts olbaltumvielu sintēzē. Nukleīnskābes, tai ir stabilizējoša iedarbība uz membrānām, ir nepieciešama, lai uzturētu kalcija, kālija un nātrija homeostāzi. Magnija trūkums izraisa hipomagnesēmiju, paaugstinātu hipertensijas, sirds slimību attīstības risku. Vidējais magnija daudzums dažādās valstīs ir 210-350 mg / dienā, Krievijas Federācijā - 300 mg / dienā. Magnija nepieciešamības līmenis ir 200-500 mg / dienā. Augstākais pieļaujamais līmenis nav iestatīts. Fizioloģiskā nepieciešamība pēc magnija pieaugušajiem ir 400 mg / dienā. Fizioloģiskā nepieciešamība bērniem - no 55 līdz 400 mg / dienā.

Amerikāņu uztura pamatnostādnes 2015. – 2020. Gadam (oficiālais ASV Veselības departaments) iesaka šādu magnija ikdienas devu:

  • bērni 1-3 gadus veci - 80 mg, 4-8 gadi - 130 mg, 9-13 gadi - 240 mg
  • meitenes 14-18 gadu vecumā - 360 mg, zēni 14-18 gadus veci - 410 mg
  • sievietes vecumā no 19 līdz 30 gadiem - 310 mg, vecākas par 30 gadiem - 320 mg
  • vīriešiem no 19 līdz 30 gadiem - 400 mg, vecākiem par 30 gadiem - 420 mg
Magnija deficīts organismā un tā kompensācijas līdzekļi

Magnija deficītu, ko papildina nelieli miega traucējumi, paaugstināta uzbudināmība, zems nemiers, nogurums, teļa muskuļu spazmas, var kompensēt, lietojot medikamentus, vitamīnu un minerālu kompleksus, uztura bagātinātājus vai minerālūdeni ar augstu magnija saturu.

Magnija deficīts izpaužas ar dažādiem klīniskiem simptomiem un sindromiem. Tā kā magnija sadalījuma nevienmērīgums ķermeņa audos padara tā satura noteikšanu serumā vai sarkanās asins šūnās ne visai informatīvu, magnija deficītu var aizdomas balstīt uz individuālu magnija deficīta klīnisko pazīmju kombināciju, īpaši, ja tie ietekmē dažādas sistēmas un tiek novēroti pret nozīmīgu provocējošu faktoru, piemēram, alkohola pārmērīgu izmantošanu. Magnija deficīta rezultāts ir aterosklerozes, arteriālas hipertensijas, tahikardijas un dažādu aritmiju attīstība, ar magnija deficītu mirstība palielinās līdz ar miokarda infarktu, magnija deficīts tiek konstatēts pacientiem ar mitrālā vārstuļa prolapsi.

Visbiežāk strauji attīstītais magnija deficīts organismā izraisa paaugstinātu šūnas nervu uzbudināmības stāvokli. Īpaši tas ir pamanāms muskuļu šūnās, kurās galvenā funkcija ir depolarizācija. Ar magnija trūkumu viņi piedzīvo depolarizācijas pārkāpumu, kas izpaužas kā redukcijas procesu dublēšanās attiecībā pret relaksācijas procesiem. Klīniski tās ir muskuļu raustīšanās un krampji, bieži teļa muskuļos, kas ir bieži sastopama problēma grūtniecības laikā. Aritmijas grūtniecēm bieži ir saistītas arī ar magnija deficītu. Kardiomiocītos tas tiek izteikts ar zemu diastoles efektivitāti, gludiem muskuļiem - spastiskos procesos (Gromova O.A.).

Dažu Krievijā tik plaši izplatīto magnija preparātu intramuskulāra ievadīšana attīstītajās valstīs netiek izmantota ētisku apsvērumu dēļ, jo izteiktās sāpes injekcijas vietā ir reāli abscesa veidošanās draudi. Parenterāla magnezioterapija ir indicēta tikai steidzamās situācijās, kad rodas magnija deficīts. Parastā deva ir 100 mg / stundā, ievadot intravenozi vai izmantojot automātiskās šļirces 4-6 stundas dienā. Ar eklampsiju ir atļauta lēna intravenoza 25% magnija sulfāta ievadīšana 10–20 ml devā. Ātri ievadot magniju, ir iespējama hipermagnesēmija. Parenterāla magnesioterapija steidzamas nepieciešamības gadījumā jāveic tikai stacionāros apstākļos. Izvēlētās zāles ilgstošai magnija deficīta profilaksei un ārstēšanai ir iekšķīgi lietojamas zāļu formas. Tajā pašā laikā organiskie magnija sāļi (magnija citrāts, magnija pidolāts, magnija laktāts un citi) ir ne tikai daudz labāk absorbēti, bet arī vieglāk panesami pacientiem. Viņi mazāk rada blakusparādības no kuņģa-zarnu trakta un labāk kompensē magnija deficītu (Gromova O.A.).

Magnija deficītu organismā ne vienmēr papildina tā satura samazināšanās asins serumā. Magnija trūkumu asinīs sauc par hipomagnesēmiju.

Magnija savienojumi - antacīdi

Daudzus magnija sāļus izmanto kā antacīdus (skatīt 1. pielikumu). Antacīdi tiek iedalīti divās lielās klasēs - absorbējami (šķīst asinīs) un neuzsūcas (nešķīst). Absorbentus sauc par antacīdiem, kas paši vai reakcijas ar kuņģa skābi produkti izšķīst asinīs. Uzsūkušos antacīdus izšķir pēc zāļu lietošanas iedarbības ātruma. Absorbēto antacīdu trūkumi: īss darbības ilgums, skābes atsitiens (palielināta sālsskābes sekrēcija pēc to darbības beigām), oglekļa dioksīda veidošanās to reakcijas laikā ar sālsskābi, kas izstiepj kuņģi un stimulē gastroezofageālos refluksus..

Starp magnija sāļiem ir absorbējami antacīdi (magnija karbonāts un magnija oksīds) un neabsorbējami (magnija hidroksīds, magnija trisilikāts un citi). Līdz šim absorbēto antacīdu līdzekļu trūkumu dēļ lielākoties tie ir devušies neabsorbējamiem. Vienīgie mūsdienās plaši izmantotie absorbējamie antacīdi ir Rennie tabletes ar aktīvo vielu kalcija karbonātu + magnija karbonātu..

Līdz šim praktiski netiek izmantota monoterapija ar antacīdiem - metālu sāļiem. Mūsdienu antacīdi satur sabalansētu aktīvo vielu kompleksu, kas kompensē viens otra trūkumus. Visbiežāk to sastāvs apvieno magnija sāļus ar caureju veicinošu efektu un alumīnija sāļus, kuriem ir fiksējoša iedarbība. Šādu zāļu piemēri ir Almagel, Altacid, Alumag, Gastratsid, Maaloks, Maalukol un Palmagel (aktīvā viela ir alumīnija hidroksīds + magnija hidroksīds). Bieži vien magnētija un alumīnija savienojumiem pievieno simetikonu (Almagel Neo, Antareyt, Gestid, Reltser) vai sāpju mazināšanai (Almagel A, Palmagel A), lai novērstu vēdera uzpūšanos. Ir arī magnija hidroksīda un hidrotalcīda (Gastal) un citu kombinācijas.

Magnija sāļi, kas ir daļa no neabsorbējamiem antacīdiem (magnija hidroksīds un citi), kuņģī un zarnās tiek absorbēti tikai ļoti minimālā daudzumā. Tomēr ievērojams magnija līmeņa paaugstināšanās serumā notiek tikai pacientiem ar smagu nieru mazspēju (Ilchenko A.A., Selezneva E.Ya.).

Magnija savienojumi - caurejas līdzekļi
Magnija un sirds un asinsvadu slimības

Magnijs un magnija sāļi kopš pagājušā gadsimta tiek izmantoti kardioloģisko un asinsvadu slimību ārstēšanā. Lielākie magnija preparātu lietošanas sarežģītajā terapijā efekti ir saistīti ar kombinētas arteriālās hipertensijas ārstēšanu ar hiperlipidēmiju, miokarda išēmijas izpausmēm; kombinēta arteriālā hipertensija ar traucētu glikozes toleranci vai 2. tipa cukura diabētu; stresa izraisītu kardiovaskulāru komplikāciju profilakse un ārstēšana. Kardioloģijā tiek izmantoti magnija anti-išēmiski, antiaritmiski, hipotensīvi, diurētiski efekti, kas tiek sasniegti, ja nav acīmredzamu magnija deficīta pazīmju, un, visticamāk, ir antagonisma ar kalciju sekas, bet nebūt nav izsmelti tikai ar šo mehānismu. Magnija preparāti ir aktīvi gan steidzamās situācijās (ievadot intravenozi), gan ar pastāvīgu perorālu ievadīšanu sirds un asinsvadu patoloģijas kombinētā terapijā..

Viens no magnija preparātiem, ko izmanto sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā, ir magnija orotats (sk.).

No otras puses, dažu magnija sāļu iekļaušana sirds un asinsvadu līdzekļu sastāvā samazina gastroenteroloģisko nevēlamo notikumu, piemēram, zāļu čūlu un kuņģa erozijas, risku. Šādas zāles, piemēram, ir antiagregantu līdzeklis Cardiomagnyl, kas papildus acetilsalicilskābei satur arī magnija hidroksīdu, kas darbojas kā antacīds līdzeklis.

Magnija saturošo līdzekļu iespējamā ietekme uz cilvēka ķermeni

Antacīdi, kas satur alumīniju un magniju, turklāt spēj adsorbēt pepsīnu, žults skābes, lizolecitīnu, kam ir papildu aizsargājoša iedarbība. Ir svarīgi, lai šo divpadsmitpirkstu zarnas satura sastāvdaļu adsorbcijai būtu arī papildu terapeitiskais efekts saistībā ar aizkuņģa dziedzera sekrēcijas nomākšanu pankreatīta gadījumā. Antioksidanta aktivitāte ir raksturīga magnija savienojumiem (galvenokārt sakarā ar pepsīna izdalīšanās kavēšanu), stimulējoša iedarbība uz kuņģa gļotu veidošanos, spēja uzlabot kuņģa-zarnu trakta motoriku; izteikta aizsargājoša iedarbība uz kuņģa gļotādu. Preparāti, kuru sastāvā ir magnijs, ilgstoši (vairāku mēnešu laikā) jālieto piesardzīgi, pat terapeitiskās devās. Ir pierādīts, ka magnija savienojumi var traucēt folijskābes uzsūkšanos zarnās, kālija uzsūkšanos (kas ir īpaši nepieciešama, ja pacients cieš no aritmijas vai lieto sirds glikozīdus) (Shulpekova Yu.O., Ivashkin V.T.).

Viena no magniju saturošo antacīdu iedarbības iezīmēm ir zarnu motoriskās funkcijas palielināšanās, kas var izraisīt normālu izkārnījumu, bet ar pārmērīgu uzņemšanu - caurejas attīstību. Magniju saturošu antacīdu pārdozēšana veicina magnija satura palielināšanos pacientu ķermenī, kas var izraisīt bradikardiju un / vai nieru mazspēju (Vasiliev Yu.V.).

Magnija uzkrāšanās organismā noved pie hipermagnesēmijas, kam seko bradikardija bērniem ar nieru mazspēju (Belmer S.V.).

Absorbējamus magniju saturošus antacīdus neiesaka lietot grūtniecēm un pacientiem ar nieru mazspēju iespējamās neiroloģisko un kardiovaskulāro traucējumu attīstības dēļ (Fadeenko GD)..

Minerālūdeņi ar augstu magnija saturu

Daudzi minerālūdeņi satur magniju terapeitiski nozīmīgā daudzumā. Zemāk esošajā tabulā uzskaitīti daži no tiem..

Minerālūdens nosaukumsRaksturīgsMagnija saturs Mg 2+, mg / lVeids
Donāts Mgmagnija nātrija bikarbonāta sulfāts1060. gadsmedicīniska
"Mivela Mg ++"nātrija bikarbonāts286. lppmedicīnas un ēdamistaba
"Uleyma (magnijs)"hlorīda-sulfanāna kalcija-nātrija (magnija-kalcija nātrija)100-200medicīnas un ēdamistaba
"MagnesiA"silikāta magnija bikarbonāta magnijs150–250medicīnas un ēdamistaba
Dorokhovskayamagnija sulfāts150-300medicīnas un ēdamistaba
"Narzan"sulfāta-bikarbonāta nātrija-magnija-kalcija50-120medicīnas un ēdamistaba

Minerālūdeņos esošie magnija katjoni, tāpat kā kalcija katjoni, samazina šūnu membrānu caurlaidību, un tāpēc tiem ir pretiekaisuma iedarbība. Viņiem ir sedatīvs, choleretic un caureju veicinošs efekts (īpaši kombinācijā ar sulfātu anjoniem) (Baranovsky A.Yu. et al.).

Profesionāls medicīniskais darbs par magnija lomu kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanā un fizioloģijā
Magnija saturs cilvēka ķermenī

67% no visa magnija daudzuma cilvēka ķermenī ir atrodami kaulu audos, 31% - šūnās, 1-2% - ārpusšūnu šķidrumā. Dienas magnija nepieciešamība ir 300 mg sievietēm, 350 mg vīriešiem un par aptuveni 150 mg vairāk grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, pusaudžiem jaunā vecumā. Nepieciešamība pēc magnija palielinās ar lielu muskuļu slodzi. Tikai 30–40% no šī daudzuma tiek absorbēti, galvenokārt divpadsmitpirkstu zarnā un distālajā jejunumā. Magnija izdalīšanos galvenokārt veic nieres, un tā vidējā deva ir 6–12 mek / dienā. Magnija reabsorbcija nierēs ir ārkārtīgi efektīva: 25% nieru glomerulos filtrētā magnija tiek reabsorbcija proksimālajos nieru kanāliņos, bet vēl 50–60% Henles cilpas augšupvērstās daļas biezajā segmentā..

Pacienta vecums
Magnija līmenis asinīs,
norma, mmol / l
līdz 5 mēnešiem0,62–0,91
5 mēneši - 6 gadi0.70–0.95
6–12 gadus veci
0,70–0,86
12–20 gadus vecs
0.70–0.91
20-60 gadus veci
0,66–1,07
60–90 gadus veci
0,66–0,99
vecāki par 90 gadiem
0.70–0.95
Mg 2+ magnija saturu asinīs nosaka, izmantojot bioķīmisko analīzi. Normālās vērtības ir atkarīgas no pacienta vecuma un nepārsniedz tabulas labajā pusē norādītās robežas (Ingerleib MG). Atkāpes no normas uz mazāku pusi sauc par hipomagnesēmiju, no lielākās - hipermaginēmiju.

Mati ir ērts materiāls mikroelementu, īpaši magnija, satura noteikšanai organismā. Normālā vērtība ir 25–100 μg magnija uz gramu matu biosubstrāta. Turklāt pacientiem ar hronisku gastroduodenītu un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptisku čūlu magnija līmenis biosubstratā paaugstinās attiecīgi līdz aptuveni 140 un 155 μg / g, kas izskaidro pieaugošo vajadzību pēc pacientiem ar hronisku gastroduodenītu un peptisku čūlu, kā arī sakarā ar viņu kompensējošo metabolismu. pārvietošana ”ķermeņa biostrukturos (Sergeev V.N.).

Magnija metabolisma traucējumi cilvēka ķermenī saskaņā ar Starptautisko slimību klasifikāciju ICD-10 pieder pie "IV klases. Endokrīnās sistēmas slimības, ēšanas traucējumi un vielmaiņas traucējumi ”, un tie ir parādīti blokos:

  • “E50-E64 citi nepareiza uztura veidi” sadaļā “E61.3 magnija deficīts”
  • “E70-E90 metabolisma traucējumi”, sadaļa “E83.4 magnija metabolisma traucējumi”, ieskaitot hipermagnesēmiju un hipomagnesēmiju.
1. papildinājums. Magnija savienojumi anatomiski terapeitiski ķīmiskajā klasifikācijā (ATX)

Magnija savienojumu nozīmi gremošanas trakta farmakoterapijā uzsver ievērojamais anatomiski terapeitiski-ķīmiskās klasifikācijas (ATX) pozīciju skaits - magnija savienojumi, kas pieder ATX A sekcijai. Narkotikas, kas ietekmē gremošanas traktu un metabolismu. " Ieskaitot:

Apakšnodaļā ATX “A02A Antacids” ir atsevišķa grupa “A02AA magnija preparāti”, kurā ietilpst šādi priekšmeti:
A02AA01 magnija karbonāts
A02AA02 magnija oksīds
A02AA03 magnija peroksīds
A02AA04 magnija hidroksīds
A02AA05 magnija silikāts
A02AA10 Magnija preparātu kombinācija

ATX “A06 caurejas līdzekļi” apakšsadaļā ietilpst “A06AD Osmotic Laxatives” grupa, kurai, cita starpā, ir šādas pozīcijas:
A06AD01 magnija karbonāts
A06AD02 magnija oksīds
A06AD03 magnija peroksīds
A06AD04 magnija sulfāts
A06AD19 magnija citrāts

Apakšnodaļā ATX “A12 minerālu piedevas” ietilpst “A12CC magnija preparāti” grupa, kas sastāv no šādām precēm:
A12CC01 magnija hlorīds
A12CC02 magnija sulfāts
A12CC03 magnija glikonāts
A12CC04 magnija citrāts
A12CC05 Magnija asparagināts
A12CC06 magnija laktāts
A12CC07 magnija levulināts
A12CC08 magnija pidolāts
A12CC09 magnija orotāts
A12CC10 magnija oksīds
A12CC30 Dažādu magnija sāļu apvienojums

Papildus sadaļai "A", magnija preparāti ir atrodami arī citās ATX sadaļās, jo īpaši:

  • sadaļā “B. Zāles, kas ietekmē asins veidošanos un asinis ”, apakšiedaļai“ B05 Plazmas un perfūzijas šķīdumi ”magnija sāļiem piešķir šādus kodus:
    • grupā "B05CB Sāls šķīdumi":
      • B05CB03 Magnija citrāts
    • grupā "B05X piedevas šķīdumiem iv ievadīšanai":
      • B05XA05 magnija sulfāts
      • B05XA10 magnija fosfāts
      • B05XA11 magnija hlorīds

  • sadaļā “D. Preparātiem ādas slimību ārstēšanai "ir pozīcija D11AX05 Magnija sulfāts
2. papildinājums. Magnija saturs dažos produktos

Zemāk esošajā tabulā parādīts magnija saturs dažos pārtikas produktos (Skalny A.V.):

Dzīvs ūdens: kāpēc bagātināt ūdeni ar magniju

Filozofa akmens

Periodiskās tabulas divpadsmitais elements tika nosaukts pēc Grieķijas pilsētas Magnesijas. Viduslaikos, netālu no viņa, alķīmiķi meklēja filozofa akmeni - noslēpumainu elementu, ar kura palīdzību it kā bija iespējams iegūt zeltu no parastajiem metāliem. Savu lomu apgalvoja arī svins, dzīvsudrabs un grieķu minerālu magnezīts, kas kalcinēja, lai iegūtu baltu pulveri. Un, lai gan mākslīgo zeltu, izmantojot šo pulveri, nebija iespējams izveidot, alķīmiķi pievērsa uzmanību tā otrajam kuriozajam īpašumam: kad ūdenī izšķīdināja nelielu daudzumu magnija, tika iegūts lielisks nomierinošs līdzeklis. Viduslaiku ārsti atzina, ka pēc tā uzņemšanas garastāvoklis uzlabojās, un domas kļuva vienmērīgākas un nesteidzīgākas. Tātad nosaukums filozofiski daļēji attaisnoja šo minerālu.

Pastāvīga tendence

Gadsimti pagājuši, zinātnieki saņēma arvien vairāk informācijas par magnija lomu cilvēku veselībā. Dažādos vēstures periodos magnijam bija dažādi iemesli, kāpēc tā bija “tendence”. 50. gadu beigās pēc zinātnieka Hansa Selye stresa teorijas popularitātes tika veikti eksperimenti, kas pierādīja, ka magnijs traucē aterosklerozes attīstību, stiprina sirdi un smadzenes un noņem hroniska noguruma pazīmes. 60. gadu sākumā, kad padomju ārsts Viktors Goldbergs sāka praktizēt bez asiņu urolitiāzes ārstēšanas metodes, izrādījās, ka magnijs (kopā ar B6 vitamīnu) var izšķīdināt nierakmeņus. Un 2000. gados, kad pasaule kļuva "sterila" un tādējādi nopelnīja globālu alerģiju un astmas epidēmiju, zinātnieki atkal atcerējās par magniju. Nesen veikts cienījama amerikāņu dietologa Bairona Ričarda pētījums pierādīja, ka 55 astmas slimniekiem, kuri sešus mēnešus regulāri lietoja šo minerālu, bija uzlabojusies elpceļu caurlaidība un iekaisuma procesi samazinājās..

"Sieviešu" minerāls

Ja jūs ierodaties uz konsultācijām kādā no lielākajiem dietoloģijas centriem, tad pirms ieteikumu sniegšanas jums tiks lūgts veikt asins analīzes par vitamīnu un minerālvielu saturu tajā. Rezultātu atšifrēšanā dietologi pievērš īpašu uzmanību magnija deficītam, jo ​​šī viela ir iesaistīta vielmaiņas procesu stabilizācijā. Ja pacients stipri lec, iespējams, ka viens no iemesliem ir magnija deficīts. Un sievietēm pēc 50 gadiem šis elements parasti ir numur viens. Viņš kā kalcija "labā roka" tur to ķermenī un neļauj mazgāt. Tas ir īpaši svarīgi pēc menopauzes sākuma, kad organisms samazina parathormona un kalcitonīna ražošanu, kas ir atbildīgs par kaulu veselību..

Kur iet magnijs?

Galvenie magnija noplūdes no organisma cēloņi ir stress, nevēlama ēdiena, alkohola un kofeīna satraukums. Tāpēc lielajās pilsētās, kur mēs katru dienu nervozējam, un burgeri dzer stipru kafiju, magnija deficīta problēma ir īpaši aktuāla. Viņas simptomus - sliktu miegu, nespēju koncentrēties, galvassāpes un krampjus - bieži attiecina uz hronisku nogurumu. Bet bieži vien šīm kaites ir bioķīmisks raksturs. Magnija līdzsvaru var atjaunot, mainot uzturu, piemēram, uzturā iekļaujot sezamu, klijas un riekstus. Zaļie dārzeņi (zaļās pupiņas, salāti) ir labi magnija avoti. Bet saskaņā ar PVO datiem augsnes noplicināšanās dēļ pēdējos trīsdesmit gados vitamīnu un minerālvielu saturs dārzeņos un augļos ir samazinājies vairāk nekā 10 reizes. Tāpēc arī īpaši paļauties uz zaļu uzturu nav nepieciešams.

Kā atgriezt magniju ūdenī

Lielākās magnija rezerves atrodamas jūras ūdenī: tas ir trešais svarīgākais jons pēc sastāva pēc kalcija un hlora. Starp citu, jūs varat atrast magniju ne tikai jūras ūdenī, bet arī tajā, kuru dzeram no krāna. Tiesa, ne katrā pilsētā to ir pietiekami. Dietologi norāda, ka, piemēram, Glāzgovā, kur Lielbritānijā ir visnabadzīgākais magnija ūdens, mirstība no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām ir par 50% augstāka nekā Londonā, kur magnija procents ir lielāks. Par laimi pat krāna ūdeni var bagātināt ar magniju, piemēram, dzeramajam ūdenim izmantojot īpašas minerālu piedevas. Tos pārdod aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos. Vienkārši uzmanīgi izlasiet instrukcijas un ievērojiet proporcijas: pārmērīga mineralizācija nav lietderīga. Vienkāršāks un drošāks veids ir izmantot magnija filtru. Tas ļaus jums iegūt apmēram 65 miligramus magnija 2,7 litros ūdens. Ja dienā izdzer līdz 2,5 litriem ūdens, filtrs nodrošinās līdz 20% no vērtīgā minerāla dienas devas. Tajā pašā laikā īpaši noderīgs būs ūdenī izšķīdināts magnijs, jo ķermenis to viegli absorbē un ir mazāk pakļauts iznīcībai. Jauks bonuss: dzērieni, kas pagatavoti ar šāda veida ūdeni, atveras labāk, un tiem ir bagātāka garša. No Ķīnas atvesta vērtīga tēja vai tikai tajā pagatavota reta kafijas šķirne.

Šis raksts tika sagatavots ar BVT BARRIER Rus speciālistu atbalstu.

Ūdens ar magniju: ieguvumi un kaitējums

Magnijs ir viens no neaizstājamajiem elementiem cilvēka ķermenī. No visām pusēm ir informācija par to, cik svarīgi ir nezaudēt magniju, it īpaši, ja runa ir par sirds veselību. Tā sauktais magnija ūdens tiek reklamēts kā līdzeklis svara zaudēšanai. Bet, runājot par cietības sāļiem, un tie ir magnija, kalcija un citu elementu sāļi, šī elementa daudzums ir jākontrolē.

Magnija norma dzeramajā ūdenī saskaņā ar SanPin

Pēc SanPin teiktā, katrai ūdens sastāvdaļai ir sava maksimālā koncentrācija litrā. Ja rādītāji ir ievērojami augstāki, ūdens nav piemērots dzeršanai, un tā uzņemšana ir pilna ar dažādām veselības problēmām līdz pat saindēšanai.

Magnija koncentrācijai dzeramajā ūdenī jābūt ne vairāk kā 2-10 mg / l. Ja magnija, kalcija un citu sāļu ir vairāk nekā parasti, ūdens nepieciešams mīkstināt.

Kā tiek noteikta pārmērīga ūdens cietība

Papildus ūdens analīzes veikšanai ir iespējams noteikt arī cietības sāļu pārpalikumu, novērojot:

  • baltas nogulsnes ūdenī un tējā pēc vārīšanās,
  • sāls un / vai rūgta ūdens garša,
  • slikta mazgāšanas līdzekļu putošana,
  • balta labība ūdenī,
  • apslāpēta dzērienu smarža un garša,
  • sausa āda un mati pēc ūdens procedūrām.

Augstais magnija saturs krāna ūdenī negatīvi ietekmē ne tikai vispārējo komfortu, bet arī cilvēku veselību. Sistemātiska liekā sāls uzņemšana ūdens iekšienē var izraisīt tādas slimības kā podagra un urolitiāze..

Kas attiecas uz saindēšanos ar magniju, to raksturo tādi simptomi kā pulsa palēnināšanās, traucēta uzmanība, miegainība, traucēta kustību koordinācija.

Ūdens ar augstu magnija līmeni - kā cīnīties

Neatkarīgi no tā, kuru ūdens cietību nosaka, ja tiek novērots palielināts magnija saturs, nepieciešama ūdens mīkstināšana.

Efektīva un ekonomiska metode ir katjonu apmaiņas filtri TITANOF. Atšķirībā no reversās osmozes sistēmām maiņas mīkstinātājiem ir vairākas priekšrocības:

  • mazs izmērs, to var uzstādīt ne tikai uz šosejas, bet arī zem izlietnes,
  • ļoti viegli uzstādīt,
  • apkopes vieglums - tā kā tas kļūst “netīrs”, vienkārši noņemiet kārtridžu un iemērciet parastā galda sāls šķīdumā,
  • pateicoties iepriekš aprakstītajai kārtridžu reģenerācijas iespējai, katjonu apmaiņas filtrs TITANOF ilgst līdz 12 mēnešiem,
  • mīkstinātāju, kas uzrādīts optimālā modeļa sortimentā, var izmantot kopā ar citiem filtriem.

Virtuves magnija minerālūdens: lietošanas instrukcijas

Donat Mg - minerālu dziedinošais ūdens, kam raksturīga paaugstināta magnija koncentrācija jonu formā. Tas veicina šī elementa lielisku absorbciju asinsritē un ātru izplatīšanos visā ķermenī..

Minerālūdens ar magniju ir labs cilvēkiem, un to ieteicams lietot visu vecumu. Labvēlīgās īpašības:

  • kaulu, muskuļu stiprināšana;
  • ar paaugstinātu hiperaktivitāti;
  • dažādu slimību ārstēšanai, kas saistītas ar nervu sistēmu, kā arī ar paaugstinātu slodzi uz to;
  • problēmām, kas saistītas ar gremošanas un asinsrites sistēmu.

Donata ūdens avota vēsture un leģendas

Donuts, patiesībā, tiek uzskatīts par brīnišķīgu dzērienu, kam ir augsts magnija saturs, tik nepieciešams cilvēka ķermenim. Šis dzēriens ieguva savu nosaukumu tāpēc, ka avots bija tuvu Donātu kalniem Rogaska Slatinā. Tas tika atklāts 1908. gadā.

Bet viņam ir tikpat satriecoša un skaista leģenda. Senatnē skaisto zirgu Pegasus, kurš lidoja pāri Slovēnijas zemēm, pārsteidza viņu skaistums un ainavas, kas viņam pavērās. Dodoties lejā zemāk un gribēdams visu sīkāk apsvērt, viņš trāpīja ar nagu uz dobu, kas noveda pie zemes garozas maiņas, un no zemes parādījās dabiskā minerālūdens avots. Šī dziedinošā leģenda ir saistīta ar tās ārstnieciskajām īpašībām. Tātad Pegasus, kurš piedzīvoja šī neparastā avota sekas, piesaistīja skaistuma un veselības dieva Apollo uzmanību. Viņam tik ļoti patika šī brīnumainā dzēriena ietekme, ka viņš atteicās dzert ūdeni no avota uz Helikonas kalna un kļuva par sekotāju, un vēlāk arī par Donata dabīgā minerālūdens simbolu.

Minerālūdens sastāvs un materiālā vērtība Donat Mg

Ārstnieciskais ūdens Donat Mg ir unikāls dzēriens, kas satur 13 g uz litru izšķīdušo minerālu. Pateicoties šim sastāvam, tam ir unikālas ārstnieciskās īpašības..

Galvenie minerālūdens veidojošie elementi Donat Mg

Ņemot vērā Donat Mg ūdens ķīmisko sastāvu, mēs varam secināt, ka tas ir magnija-nātrija-ogļūdeņraža sulfāta šķīdums. Šī minerālūdens priekšrocības apstiprina laboratorijas un zinātniskais darbs. Lietojot Donat Mg, samazinās skābes līmenis kuņģī, tiek attīrīts žultspūslis, tiek stimulēts aizkuņģa dziedzera sulas izdalīšanās process, tam ir caurejas efekts un tas novērš nierakmeņu atkārtotu parādīšanos. Labvēlīgo minerālu absorbcija notiek tievā zarnā. Viss, kas ir lieks, tiek noņemts no ķermeņa..

Elementu, piemēram, vara, cinka, hroma, molibdēna, kobalta, niķeļa un vanādija saturs Donat Mg ir svarīgs fermentatīvo reakciju rašanās procesam organismā. Lietošana ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no smagām nieru un sirds slimībām..

Magnijs - kā svarīgs nepieciešamais komponents

Tieši iesaistīti vairāk nekā 300 procesos cilvēka ķermenī - glikozes sadalīšanās, dažādu olbaltumvielu un nukleīnskābju sintēzē, izmantojot membrānas transporta sistēmas. Piedaloties magnijam, notiek taukskābju oksidācijas process, samazinās holesterīna līmenis, pazeminās urīnskābes līmenis. Ar magnija trūkumu gremošanas orgānos cilvēks var sajust apetītes samazināšanos, diskomfortu vēderā, cieš no aizcietējumiem vai caurejas.

Dienas patēriņš ir aptuveni 300–400 mg, ko viegli un vienkārši iegūst no ūdens, kas jonu formā satur magniju.

Donat Mg ūdens svara zaudēšanai, devas režīms un darbības princips

Dziedinošais minerālūdens Donat Mg lieliski cīnās ar lieko svaru, veicinot efektīvu svara zaudēšanu. Aktīvās vielas uz cilvēka ķermeni iedarbojas divējādi:

  • daži cīnās ar aptaukošanos. Magnijs uzlabo vielmaiņas procesus organismā, uzlabo tauku savienojumu, toksīnu un liekā ūdens sadalīšanas un izdalīšanās procesu;
  • Detox darbība, kas tiek panākta labvēlīgās ietekmes dēļ uz zarnām, stimulē vielmaiņu, efektīvi izvada no organisma žulti un toksīnus.

Tā kā Donat Mg ūdens pieder pie “sāls” dzērieniem, tas izvelk ūdeni no šūnām un mīkstina zarnās esošās vielas, kā rezultātā palielinās zarnu sienu samazinājums un palielinās toksīnu un toksīnu izvadīšana no organisma. Turklāt šim ūdenim ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība, izraisot ātru caureju. Lai pārtrauktu, ir nepieciešams tikai atcelt minerālūdens lietošanu.

Bet tiem, kas izmanto šo produktu svara zaudēšanai, jums jāievēro daži ieteikumi, lai nekaitētu sev un visefektīvāk iziet svara zaudēšanas procesu..

Minerālūdens Donat Mg - lietošanas instrukcijas svara zaudēšanai

No rīta tukšā dūšā 15-20 minūtes pirms ēšanas jums jādzer 200 ml silta ūdens.

Pusdienu laikā un vakara stundās samaziniet siltā ūdens daudzumu līdz 150 ml. Dzeriet arī 15-20 minūtes pirms ēšanas.

Lietošanas ilgums: 4-6 nedēļas, ne vairāk kā 3 reizes gada laikā.

Papildu ieteikumi

Noteikti saņemiet ārsta konsultāciju par iespēju zaudēt svaru, izmantojot Donat Mg ūdeni, nododiet visus nepieciešamos testus un saņemiet ieteikumus par nepieciešamo devu, kursa biežumu un ilgumu.

Nekādā gadījumā nevajadzētu atteikties no parastā dzeramā ūdens lietošanas. Donat Mg ūdens neatceļ un neaizvieto dzeramo ūdeni

Dzeriet ūdeni mazos malciņos, kad patērē.

Ieteicama Donat Mg ūdens kompleksa kombinācija, atbilstošas ​​diētas un ieteikumi, lai sasniegtu labāko rezultātu.

Mobilajām ierīcēm ir īpaša lietojumprogramma, kas ļauj izveidot centra "Rogashka" speciālistu izstrādātu minerālūdens Donat Mg lietošanas shēmu. Tas ņem vērā dažādas slimības un diētas, kā arī nosaka dzeršanai nepieciešamo ūdens daudzumu..

Būtu ļoti uzmanīgs Donat Mg ūdens dzeršanas procesā cilvēkiem, kuri cieš no nieru mazspējas, sirds slimībām vai onkoloģijas, jo tas var kaitēt ķermenim un negatīvi ietekmēt to..

Minerālūdens Donat magnijs - kā to pareizi lietot?

Ārstniecisko un ārstnieciski mineralizēto ūdeni mīlēja klienti. Viens no populārākajiem šajā nišā ir Donat Magnijs - minerālūdens ar bagātīgu minerālu sastāvu, kas palīdz ar kuņģa-zarnu trakta un citu ķermeņa sistēmu slimībām.

Minerālūdens Donat magnijs satur daudz minerālu

Donat ūdens izlaišanas forma, cena un analogi

Minerālūdeni Donat Mg ražo Slovēnijā, kūrortpilsētā Rogaska Slatina. Ražotājs - uzņēmums "Droga Kolinska Zivilska industrija d.d.".

Ir trīs izlaišanas formas: 0,5 litru un 1 litra plastmasas pudeles un 0,75 litru stikla pudeles. Fotoattēlu iepakojumu izskatu varat aplūkot.

Pudele virtulis magnija ūdens 0,5 litri

Pudele virtulis magnija ūdens 0,75 litri

Pudele ūdens Donat magnijs 1 litrs

Ārstniecisko ūdeni var iegādāties par šādām cenām:

  • 0,5 litra pudele maksā 85-95 rubļus;
  • 1 litra pudele - 140-145 rubļi;
  • pudele 0,75 l - 165-170 rubļi.

Tieša analoga nav. Tomēr sastāvā ir arī citi līdzekļi ar magniju, kuriem var būt līdzīga iedarbība uz ķermeni..

Analogaisinformācija par produktuCena
Zajecicka Horka, ČehijaRūgts dzēriens bez gāzes, 0,5 L pudelē.190-195 rubļi
Sulinka, SlovākijaGāzēts produkts, pieejams tilpumos 0,33 L, 0,5 L, 1,5 L.55-115 rubļi
Stelmas Mg, KrievijaŪdens ar gāzi, 0,5 litri un 1 litrs pudelē.45-60 rubļi
Truskavetska, UkrainaGalds nedaudz gāzēts ūdens, 0,5 L.50-55 rubļi
Narzāna, KrievijaVidēji gāzēts minerālūdens, 0,5 litru un 1 litra plastmasas pudeles.40-55 rubļi
Biovita, KrievijaMinerālūdens bez gāzes, 0,6 L, 1,5 L un 5 L.35-180 rubļi
Uleimskajas magnijs, KrievijaAugstas gāzes produkts, 0,25 litru plastmasas pudeles, 0,5 litri, 1,5 litri.15-35 rubļi
Visi šie minerālūdeņi satur lielu daudzumu magnija un citu cilvēka ķermenim noderīgu elementu..

Magnija virtulis sastāvs

Ārstnieciskais ūdens Donat - dzēriens ar augstu mineralizācijas pakāpi, kas satur labvēlīgus makro- un mikroelementus.

Sastāva galds Donat Mg

Mineralizācija13,0 g
Sārmainība127,0 g
Ūdeņraža indekss (pH)6.250
Brīva oglekļa dioksīds3620,0 mg
Silīcijskābe145,0 mg
Metaborskābe18 100 mg
Katjoni
Magnijs1060,0 mg
Nātrijs1565,0 mg
Kalcijs375,0 mg
Kālijs17,100 mg
Litijs2400 mg
Amonijs0,700 mg
Dzelzs0,300 mg
Alumīnijs0,170 mg
Vanādijs0,115 mg
Mangāns0,110 mg
Hroms0,028 mg
Selēns0,010 mg
Cinks0,004 mg
Vara0,001 mg
Anjoni
Bikarbonāts7790,0 mg
Sulfāts2200,0 mg
Hlorīds66,700 mg
Bromīds0,420 mg
Fluors0,200 mg
Jodīds0,120 mg
Ūdeņraža fosfāts0,120 mg
Nitrāts0,100 mg
Nitrīts0,020 mg

Minerālūdens Donat priekšrocības

Ziedojiet magnija ūdeni, kas bagāts ar labvēlīgiem makro- un mikroelementiem, ir ļoti noderīgs daudzu slimību un cilvēka ķermeņa patoloģisko stāvokļu gadījumos..

Tas jāizmanto:

  1. Ar gastrītu, čūlām un aizcietējumiem: uzņemšanas rezultātā samazinās kuņģa skābums, normalizējas asinsrite un peristaltika, atjaunojas gļotādas.
  2. Ar pankreatītu, holecistītu un hepatītu: dzēriens uzlabo iekšējo orgānu asinsriti, normalizē žults sastāvu, paātrina tā aizplūšanu.
  3. Cukura diabēta gadījumā: samazinās glikozes daudzums asinīs, normalizējas aizkuņģa dziedzera darbs, un insulīns tiek ražots labāk.
  4. Pēcoperācijas periodā: paātrina ķermeņa atjaunošanos, palīdz paaugstināt muskuļu tonusu.
  5. Vīriešu neauglības gadījumā: atgriežas “miega” spermas mobilitāte, ja viņu letarģijas un nedzīvības iemesls bija magnija trūkums.
  6. Ar hipertensiju: ​​magnijs mazina asinsvadu spazmas, stiprina asinsvadus, normalizē asinsspiedienu.
  7. Ar depresiju: ​​novērš apātiju, letarģiju, palielina apetīti.
  8. Zaudējot svaru: paātrina vielmaiņu, noņem toksīnus un lieko ūdeni, palīdz taukiem sadalīties un ātrāk iziet no ķermeņa.
  9. Ķermeņa attīrīšana: produkts palīdz šūnām ātrāk atjaunoties, paātrina reģenerāciju un tam ir choleretic efekts. No organisma izvada pārtikas un alkohola saindēšanās produktus, palīdz ātrāk atgūties.

Virtuves magnijs ir noderīgs bērniem un veciem cilvēkiem: gan augošiem, gan novecojošiem organismiem nepieciešami minerāli. Grūtniecības laikā ir vērts dzert arī šo ūdeni: tas veido ikdienas vajadzību pēc daudziem elementiem.

Lietošanas instrukcijas Donat Magnijs

Lai minerālūdens gūtu labumu, tas jālieto pareizi. Ir noteikumi par Donat magnija uzņemšanu, kas ir atkarīgi no lietošanas indikācijām..

Donat ūdens izmantošanas shēmas dažādām slimībām:

  1. Kuņģa-zarnu trakta slimību un stresa gadījumā: 100-200 ml tukšā dūšā pirms brokastīm, 150 ml pirms citām ēdienreizēm.
  2. Cukura diabēta un podagras gadījumā: 200 ml no rīta, 150 ml citos dienas laikos.
  3. Svara zaudēšanai un toksīnu ķermeņa attīrīšanai: 200-300 ml no rīta, 150-200 ml pusdienās un vakariņās.
  4. Ar hipertensiju, žultsakmeņu slimības un vīriešu neauglības novēršanu: 100-200 ml pirms katras ēdienreizes.
  5. Aizcietējumiem: 300-350 ml ūdens tukšā dūšā, 150-200 ml pēcpusdienā un vakarā.
  6. Paģiru laikā: 250–350 ml pēc pamošanās, 150 ml ik pēc 120 minūtēm visu dienu.

Kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā pirms ēšanas vajadzētu dzert minerālūdeni

Visos gadījumos ūdens jādzer 15-20 minūtes pirms ēšanas.

Atkarībā no slimības gaitas un citu indikāciju klātbūtnes ārstējošais ārsts šīs devas var atšķirties.

Bērnu magnijs bērniem

Bērnu līdzekļu ņemšanas shēma ir atkarīga no viņu vecuma:

  1. Zīdaiņiem līdz gadam: 5-10 ml ik pēc 4 stundām, pirms ēšanas.
  2. Bērniem līdz 6 gadu vecumam: 40–80 ml pirms brokastīm un pusdienām, 20–40 ml pirms vakariņām.
  3. Bērniem līdz 10 gadu vecumam: 80–100 ml pirms brokastīm un pusdienām, 40–50 ml pirms vakariņām.
  4. Bērniem vecākiem par 10 gadiem: 100–120 ml no rīta un pēcpusdienā, 50–60 ml vakarā.

Atkarībā no bērna stāvokļa un slimībām devu var mainīt.

Ziedojiet magnija ūdeni bērniem

Ziedojiet magniju grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā šis līdzeklis jālieto šādi:

  • silts ūdens līdz istabas temperatūrai;
  • izdzeriet 200 ml dzēriena pēc pamodināšanas 20 minūtes pirms 1 ēdienreizes;
  • dzert 150 ml pirms 2 un 3 ēdienreizēm - siltā vai vēsā veidā.

Donat magnija ūdeni grūtniecības laikā var dzert

Šis paņēmiens palīdzēs tikt galā ar aizcietējumiem un uzlabos ķermeņa stāvokli. Ieteicamo devu nedrīkst pārsniegt, lai neizraisītu caureju, vēdera uzpūšanos un dehidratāciju.

Kaitējums un kontrindikācijas

Ziedu ūdens nav atļauts:

  • ar nieru mazspēju;
  • ar iekšēju asiņošanu;
  • ar smagu kuņģa un zarnu trakta slimību gaitu;
  • nieru akmeņu klātbūtnē;
  • onkoloģiskām slimībām.

Nedzeriet magniju, ja jums ir nieru darbības traucējumi

Blakusparādības pēc dzēriena dzeršanas ietver izkārnījumu traucējumus: aizcietējumus, caureju, palielinātu gāzu veidošanos. Šis efekts var rasties, nekontrolēti dzerot dzērienu, kā arī pārsniedzot ieteikto devu.

Atsauksmes

“Es vairākus gadus paņēmu Donat ūdens. Tāpat kā tā sastāvs un iedarbība uz ķermeni - tas īsā laikā palīdz attīrīt ķermeni un zaudēt lieko. Nesen bērnam tika konstatēts pankreatīts - tagad arī es to dziedu, efekts ir labāks nekā medikamentiem ”.

“Man kopš bērnības ir hronisks gastroduodenīts. Nesen ir sākusies saasināšanās. Ārsts izrakstīja tradicionālu ārstēšanu un piedāvāja šo ūdeni. Es to ļoti izmēģināju. Rezultāts ir lielisks. Sāpes un krampji izzūd, pārtika tiek labāk sagremota. ”.

“Es nopirku Donat ūdeni svara zaudēšanai: es jau ilgu laiku cīnos ar plato efektu. Šī brīnumainā minerālūdens rezultāts patiešām ir, svars beidzot ir mainījies. Bet man nepatika caurejas efekts - darbā ir neērti skriet uz tualeti ik pēc pusstundas ”.

Donat magnija ūdens - noderīgs līdzeklis, ko izmanto kuņģa-zarnu trakta patoloģijās un ne tikai. Tomēr šis minerālūdens ir jālieto uzmanīgi: nepareiza lietošana nodarīs vairāk ļauna nekā laba.

Magnija ūdens mājās, recepte

Magnijs ir svarīgs minerāls veselīgai šūnu darbībai, tas ir aktīvs dalībnieks gandrīz visos ķermeņa procesos, tas ir īpaši svarīgi kalcija un D vitamīna uzsūkšanai spēcīgiem kauliem un zobiem..

Magnija deficīta pazīmes ir:

  • astmas lēkmes
  • depresija;
  • galvassāpes / migrēnas;
  • sirds aritmija;
  • hronisks nogurums;
  • bezmiegs;
  • aizkaitināmība;
  • letarģija;
  • akmeņi nierēs;
  • apetītes zudums;
  • atmiņas zudums un samazināta izziņa;
  • muskuļu krampji un / vai plakstiņu raustīšanās;
  • troksnis ausīs (troksnis ausīs).

Magnijs palielina albumīna daudzumu asinīs. Albumīns ir visizplatītākā aminoskābe (olbaltumvielu sastāvdaļa) asins plazmā. Albumīns ir nozīmīgs antioksidantu savienojums, un tas ir nepieciešams asins koagulācijai un tauku metabolismam. Magnijs saistās ar albumīnu, un šādi tas tiek transportēts caur asinīm.

Turklāt magnijs organismā kļūst sārmains. Pareiza pH līdzsvara uzturēšana ir svarīga, jo patoloģiskas šūnas labāk dzīvo skābā vidē..

Pietiekams magnija līmenis organismā aizsargā mūsu šūnas no smago metālu toksīniem. Glutationam nepieciešama magnija sintēze. Kopā tie samazina iekšējo oksidatīvo stresu un tādējādi novērš slimības..

Dažreiz ir grūti iegūt pietiekami daudz magnija tikai caur pārtiku.

Daudzi no mums nedzer pietiekami daudz ūdens. Tā kā mūsu ķermenis sastāv galvenokārt no ūdens, ir svarīgi dzert ūdeni, lai šūnas būtu pienācīgi hidratētas..

Magnija ūdens recepte

Vienkārša recepte palīdzēs jums sagatavot ūdeni, kas piepildīts ar magniju. Tās avots ir magnēzija piens, kas ir magnija hidroksīda suspensija (viena daļa magnija / viena daļa skābekļa / divas daļas ūdeņraža).

Kontrindikācijas magnēzija piena uzņemšanai (lietot tikai ar ārsta ieteikumu):

  • grūtniecība;
  • slikta dūša;
  • barošana ar krūti;
  • sāpes vēderā;
  • vemšana
  • novērš folijskābes (B9 vitamīna) un B12 vitamīna uzsūkšanos, pārliecinieties, ka uzturā tas ir nedaudz vairāk.

Sastāvdaļas magnija ūdenim:

  1. 1 litrs dzirkstošā ūdens (bez cukura, bez aromatizētāja, tikai ūdens ar oglekļa dioksīdu);
  2. 3 ēdamkarotes magnija piena (neizmantojot svešas sastāvdaļas - tikai ūdeni un magnija hidroksīdu, tas jānorāda etiķetē).
  1. Ja dzirkstošais ūdens atrodas plastmasas pudelē, lēnām ielejiet to glāzē.
  2. Pārliecinieties, ka pudelē ir pietiekami daudz vietas magnēzija pienam. Ļaujiet burbuļiem nomierināties.
  3. Spēcīgi sakratiet magnija pienu un lēnām ielejiet izmērīto daudzumu soda ūdens pudelē.
  4. Pārklājiet pudeli ar vāciņu un sakratiet, lai sastāvdaļas apvienotu, līdz viss maisījums ir duļķains.
  5. Atstāj uz 30 minūtēm, līdz pudeles apakšā parādās daži mm nogulumu un ūdens kļūst dzidrs.
  6. Vēlreiz krata ūdeni - tam vajadzētu atkal mākonīt. Dariet to līdz piens ir pilnībā izšķīdis.
  7. Kad tas notiks, ūdens tiks pilnībā apvienots ar magnija hidroksīdu, jūs iegūsit magnija bikarbonātu [Mg (OH) 2 + H2CO3 = Mg (HCO3) 2].
  8. Uzglabāt atdzesētu.

Iegūtais šķidrums saturēs

1500 mg magnija un

7500 mg bikarbonāta. Ieteicamais magnija daudzums dienā pieaugušajam ir 300–400 mg dienā; puse tases šī ūdens jums dos 200 mg. Ja jūs dzerat pārāk daudz, jūs varat sajust caureju veicinošu efektu, tāpēc sāciet ar šo daudzumu un redziet, kā ūdens ar magniju ietekmē jūs.

Rakstā izmantoti žurnāla Daily Health Post materiāli

MAGNIJA ŪDENS

Panaceja visām slimībām? Vai arī to, ko var apstrādāt ar valriekstu starpsienām

Pārsteidzoši, ka saskaņā ar tradicionālo medicīnu ar valriekstu sienu palīdzību jūs varat tikt galā ar vairākām specifiskām slimībām.

Pirmkārt, tas ir labs līdzeklis, lai aizpildītu joda deficītu organismā.

Pēc speciālistu novērojumiem, joda trūkums organismā var provocēt daudzu slimību attīstību, starp kurām ir vairogdziedzera darbības traucējumi, mastopātija, mioma, prostatas adenoma.

Bieži vien joda deficīta dēļ rodas vispārējs vājums, trīcoši pirksti, aizkaitināmība, aizmāršība, paaugstināts asinsspiediens.

Joda deficīts ir izplatīta parādība gados vecākām, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, kā arī tām, kuras daudz laika pavada datora monitora priekšā.

Diagnosticēt to nav grūti. Pietiek pirms gulētiešanas uz apakšdelma ievietot vairākas kokvilnas sloksnes, kas samitrinātas ar parasto jodu. Ja no rīta diez vai var atklāt (vai vispār nevar atrast) joda pēdas - problēma ir acīmredzama. Šajā situācijā lieti noderēs valriekstu starpsienu ārstnieciskās īpašības.

Pusi glāzes starpsienu, kas iegūtas no čaumalas. Pēc ieliešanas emaljētā katliņā piepildiet starpsienas ar aukstu ūdeni (2 tases) un uzvāra..

Pēc karstuma samazināšanas ļaujiet tiem atdzist apmēram 10 minūtes. Atdzesējiet novārījumu (krāsa atgādina stipri uzlietas tējas) celmu un trīs reizes dienā dzeriet vienu ēdienu pirms ēšanas.

Šīs novārījuma uzņemšanas ilgums ir no 1 līdz 4 nedēļām - līdz brīdim, kad jods, ko periodiski lieto ādai, pārstāj uzsūkties. Rezultāts ir labklājības uzlabošana, garīgā līdzsvara atjaunošana, metabolisma normalizēšana utt..

Arī starpsienas palīdzēs veiksmīgi atbrīvoties no konjunktivīta..

Šim nolūkam starpsienas jānoslīpē ar kafijas dzirnaviņām. Ielejiet pusi glāzes iegūtā pulvera ar pusotru glāzi auksta ūdens un, uzkarsējot līdz vārīšanās temperatūrai, atstājiet uz lēnas uguns 20 minūtes. Tad izkāš caur vairākiem marles slāņiem. Rezultātā jūs iegūsit apmēram pusi glāzes tumši brūna šķidruma, kas ir jāsamitrina ar vates tamponiem un vairākas minūtes uz plakstiņiem jāuzliek nedēļu.

Tradicionālā medicīna, kā arī valriekstu starpsienu novārījums, adenomu ārstēšanai iesaka izmantot prostatas, prostatītu, olnīcu cistas..

Šajā nolūkā 2 ēdamkarotes starpsienu ielej ar verdošu ūdeni (1,5 tases) un 20 minūtes vāra uz lēnas uguns. Uzstāj uz stundu. Dzert dienā trīs devās.

Tikmēr alkohola tinktūra no valriekstu starpsienām ir īpaši populāra vairuma slimību ārstēšanā.

Vairogdziedzera, kuņģa-zarnu trakta, locītavu un hipertensijas slimībām ieteicams tumšo puslitra pudeli piepildīt ar vienu trešdaļu starpsienām, ieliet degvīnu uz augšu un infūzēt 2–3 nedēļas. Pēc celma un ņem 1 ēd.k. l pirms ēšanas.

Valriekstu starpsienas liek nopietnai slimībai, piemēram, diabētam, atkāpties.

Lai to apkarotu, 2 ēd.k. l starpsienas ir jāaizpilda ar degvīnu tā, lai tas tos pilnībā pārklātu. Uzstāj nedēļu. Katru dienu paņemiet tinktūru pa 5-6 pilieniem, pēc to atšķaidīšanas ar diviem ēdamkarotiem ūdens. Ārstēšanas kurss var ilgt no trim nedēļām līdz trim mēnešiem, un cukura līmeņa asinīs analīze ļauj kontrolēt tā efektivitāti..

Berzēšana ar valriekstu starpsienu degvīna tinktūru ir efektīva radikulīta un locītavu sāpju gadījumos.

Tradicionālā medicīna paredz dzert tinktūru no starpsienām ar ilgstošiem gremošanas traucējumiem, lai uzlabotu atmiņu, atbrīvotos no galvassāpēm, ar dzemdes fibroīdiem un mastopātiju, ar nervu traucējumiem, bezmiegu.

Kā pagatavot magnija bikarbonātu.Recepte. Roberts Butts,

Raksts nav zinātnisks, tikai tulkojums. Magnēzija - es dzeru ūdeni, magnija citrāts 500 mg. Arī. Varbūt kādam noderēs.

Šeit jūs uzzināsit magnija bikarbonāta ūdens recepti un uzzināsit, kā to sākt lietot, lai uzlabotu savu veselību. Tas arī palīdzēs uzlabot jūsu garīgās spējas. Pētījumi liecina, ka tas ne tikai uzlabo veselību, bet arī padara jūs gudrāku un palīdz ātrāk mācīties..

Vai jums ir maz magnija? Jums var būt zems līmenis, jo jūs nepietiekami lietojat, jūsu ķermenis to labi neuzsūc vai kaut kas to nosusina. Vairāk par magnija piedevām lasiet šeit.
Saskaņā ar RDA, sievietēm dienā ir nepieciešami no 310 līdz 320 mg magnija. Vīriešiem dienā nepieciešami 400 līdz 420 mg magnija.
Magnija bikarbonāta recepte palīdzēs jums izveidot viegli sagremojamu magnija formu. To ir viegli izveidot tieši jūsu virtuvē..
Ja atrodaties ārsta uzraudzībā, pārliecinieties, ka tā lietošana ir normāla. Atcerieties, ka, kaut arī nedaudz laba, vairāk tas var būt bīstams jūsu veselībai..
Kontrindikācijas: nelietojiet Mag
nieru slimība vai nieru disfunkcija
Dzeriet asinsspiediena zāles
Miastenia Gravis
Antibiotiku lietošana
Kardiopalms
Konsultējieties ar ārstu: Diabēta zāles: Glipizīds (Glucotrol), Gliburīds (Mikronāze, Glināze, Diabēts).
Magnija piedevas var pazemināt cukura līmeni asinīs. Zems cukura līmenis asinīs var izraisīt trīci (trīci), izsalkumu, svīšanu, galvassāpes, neregulārus sirdspukstus, apjukumu, nervozitāti, nogurumu un redzes problēmas..
Ārsti var izmantot magniju, lai samazinātu noteiktu diabēta zāļu devu.
Lietojiet magu piedevas tikai ārsta uzraudzībā, ja jūs šobrīd esat ārsta uzraudzībā.
Es izlaižu reakciju uz antibiotikām.
Magnija bikarbonāta ūdens receptes sastāvdaļas
Jums būs vajadzīgas divas un labākajā gadījumā trīs lietas.
1 pudele magnēzija (MOM)
Meklējiet māti, kurai nav citu garšu un sastāvdaļu kā attīrīts ūdens. Ja pudelē ir norādītas nātrija hipohlorīta (balinātāja) neaktīvās sastāvdaļas, tad jūs to nelietojat. Neaktīvās sastāvdaļas jāapstrādā tikai ar attīrītu ūdeni..
Mammai ir dažādas stiprās puses. Iegūstiet pudeli, kurā ir 400 mg uz tējkaroti (5 ml) vai 1200 mg uz 15 ml (1 ēdamkarote). Ūdenim, kas norādīts kā “neaktīva sastāvdaļa”, jābūt 41,7 svara%.
Tas nodrošinās 1 ēdamkaroti (1 TBS = 15 ml) 1200 mg Mg Mg. Jūs izmantosit 45 ml vai trīs ēdamkarotes par kopējo summu 3600 mg 1 litra pudelē.
1 litrs dzirkstošā ūdens.
Ūdens recepte no magnija bikarbonāta prasa tīru ūdeni, var būt gāzēts, tikai ūdens un oglekļa dioksīds. Kluba soda satur nelielu daudzumu nātrija.
Trešā lieta, ko mēs iesakām, ir 1 galona stikla krūze.
1 galona stikla pudele
Koncentrāta sajaukšanai tiks izmantota 1 litra dzirkstošā ūdens pudele. Koncentrātu vajadzētu atšķaidīt līdz stiprumam. Lielākā daļa cilvēku, ievērojot ūdens dziedināšanas protokolu, dzer ūdeni istabas temperatūrā. Lai izvairītos no plastmasas izskalošanās riska, drošākais ūdens uzglabāšanas veids ir stikla pudele..
Magnija bikarbonāta ūdens recepte
Atdzesē sodas ūdeni ledusskapī vismaz 1 stundu.
Enerģiski krata mammu. Suflēja kausā, kas nāk ar pudeli, izmēra 3 TBSP - 45 ml.
Paņemiet atdzesētu sodas ūdens pudeli un noņemiet vāciņu. Jo mazāk CO2 tiek zaudēts, jo labāk, tāpēc nepārstājiet aplūkot sīkos burbuļus.
1 litra pudelē ielej 3 TBSP - 45 ml MOM. Nomainiet vāku.
Labi sakratiet pudeli. Kratiet to 15-30 sekundes. Pudele būs duļķaina. Šī ir procesa sastāvdaļa. Atgrieziet ledusskapī. Ja esat praktisks jokdaris, tad varat jautri skatīties, kā cilvēku acis kļūst lielas, kad pusstundu krata pudeli seltzera ūdens. Vai arī jūs varat redzēt, vai jūs patiešām uzticaties savam mīļotajam, palūdzot viņu kratīt pirms ievietošanas ledusskapī.
Pēc apmēram 30 minūtēm vēlreiz krata 1 litra pudeli. Jebkura zemāk esošā mamma tiks sajaukta un suspendēta ūdenī. Pudele atkal var kļūt duļķaina. Kratīt 15-30 sekundes.
Nav jāuztraucas par soda sprādzienu. Ķīmiskās reakcijas dēļ pudele nedaudz salieksies.
Magnija ūdens koncentrāts
Tagad jūs esat izšķīdinājis (jonizētu) magnija hidroksīdu un bikarbonātu. Nav jāuztraucas, ja apakšā ir neizšķīdis magnija hidroksīds.
Kas ir magnēzija piens?
MOM galvenokārt ir magnija oksīds; pēc magnija metāla sadedzināšanas paliek pelni. Kad tie ir pievienoti ūdenim, oksīds kļūst par hidroksīdu. Magnijam kā metālam ir unikāla īpašība - tas var aizdegties. Kamēr tas deg, tas izdala savu skābekli, tāpēc uguni nevar izdzēst ar ūdeni vai parasto ugunsdzēšamo aparātu. Tas pat sadegs, ja pilnībā iegremdēsies..
Magnija bikarbonāta ūdens šķīduma receptē 1 litra pudelē ir 1500 mg magnija un 7500 mg bikarbonāta. Tagad jums ir nepieciešams atšķaidīt koncentrātu dzeramajā cietoksnī.
Dzeramais ūdens ar magnija bikarbonātu
Atšķaidīšanas attiecība ir no 11 līdz 1. Stikla galona krūzī
Piepildiet galonu pudeli ar vēlams attīrītu ūdeni, vismaz filtrētu ūdeni. Tam jābūt bez fluora.
Pudele: lai pagatavotu 4 litrus magnija ūdens, pudelē nepieciešami 3 un 2/3 litri ūdens. Pievienojiet 333 ml koncentrāta. Magnija bikarbonāta koncentrāts ir apmēram 1500 mg magnija litrā, tātad jums būs 3 2/3 litri ūdens un 1/3 litru koncentrāta ar 500 ml 1500 mg magnija litrā magnija, kas ir 125 ml magnija litrā dzeramā ūdens).
8 unces glāzē jūs iegūstat apmēram 32 mg magnija (4 glāzes 8 unces litrā) un 315 mg magnija bikarbonāta.
Uz stikla:
10 uncēm glāzes ūdens pievieno vienu unci koncentrāta. Tas jums dos apmēram 45 miljonus magnija.
Saskaņā ar rda.
Sievietēm dienā nepieciešami 310 līdz 320 mg magnija.
Vīriešiem dienā nepieciešami 400 līdz 420 mg magnija.
Ja ēdat daudz dārzeņu, jūs varat saņemt līdz 200 mg magnija. Īpaši šokolāde, sēnes, brūnie rīsi, mandeles, lazdu rieksti, spināti un laima pupiņas.
Sievietēm, pamatojoties uz šiem skaitļiem, jūsu vajadzības apmierinās apmēram trīs glāzes ar 8 uncēm (3 x 32 mg = 98 mg magnija + 200 mg diētas).
Ja esat vīrietis, jūs varat saņemt 5 līdz 7 glāzes (atkarībā no svara) ar 8 uncēm magnija ūdens. Turklāt dienā jūs varat dzert 2 pudeles ar 16 uncēm magnija ūdens..
Katrā unci satur apmēram 3,8 mg magnija..
Cik laba ir magnija bikarbonāta ūdens recepte?
Sārmu minerālu joni
Sārmainu minerālu jonus, ieskaitot kalciju, magniju, nātriju, kāliju un citus, mūsu ķermenis slikti absorbē. Šīs sliktās absorbcijas rezultātā tie kļūst par vai nu plāksnēm, nogulsnēm locītavās, kā arī par skābiem atkritumiem, kas nonāk taukaudos. Tās var izraisīt vai izraisīt deģeneratīvas slimības, piemēram, osteoartrītu un aterosklerozi. Ko darīt, ja būtu labāks veids?
Ja sārmainus jonus apvieno ar nesēju vai, precīzāk sakot, ar buferi, šajā gadījumā ar bikarbonātu, tie ir vieglāk absorbējami. Rezultāts ir buferizācija un absorbcija, kas var samazināt artēriju plāksnes un artēriju pārkaļķošanos. Bikarbonāti var palīdzēt pārnest visus iepriekš minētos sārmainos minerālus, tajā pašā laikā minerāli palīdz pārnest bikarbonātu.
Magnija bikarbonāts
2002. gadā Austrālijas bioķīmiķis Dr Rasels Bekets izlaida produktu ar nosaukumu Unique Water. Tas tika izveidots kā magnija bikarbonāts. Produkts tika iegūts daudzu gadu pētījumu rezultātā anti-novecošanās jomā. Tika atklāts, ka Austrālijas dienvidaustrumos dzīvnieki dzīvo par 30-50% ilgāk nekā citi dzīvnieki tajā pašā reģionā. Noslēgumā tika atklāts, ka ūdenī ir pārsteidzoši augsts magnija bikarbonāta līmenis. Vietas avoti, kas tika izmantoti vecāko govju barošanai, saturēja šo magnija bikarbonātu ūdenī, ko viņi dzēra.
Bikarbonāta un magnija ūdenī un magnija deficīts, savienojumiem novecojot, bija acīmredzams.
Pētījumi, izmantojot svaigi izveidotu ūdeni, ir parādījuši saaukstēšanās un gripas biežuma samazināšanos ar daudz mazāk smagiem simptomiem. Tas var būt saistīts ar faktu, ka patogēni visbiežāk plaukst skābā vidē. Ņemot bikarbonātu, tā rezerves ķermenī uzlabojas, un tajā pašā laikā tas palīdz absorbēt magniju, kas ir atbildīgs par vairāk nekā 300 citām ķermeņa funkcijām. Ir arī konstatēts, ka magnijs veicina bikarbonāta absorbciju..
Turklāt vēlākos klīniskajos pētījumos tika konstatēti pozitīvi rezultāti asins ķīmiskajā sastāvā, ieskaitot albumīna līmeņa paaugstināšanos un labvēlīgu iedarbību uz paratheidīta hormonu, kam ir nozīme osteoporozes, osteoartrīta un aterosklerozes gadījumā.
CS palīdz aizturēt šķidrumu traukos, nevis iekļūt audos, izraisot pietūkumu vai pietūkumu.